Ако желите изгубити тежину, важно је не само да пратите вашу исхрану и вежбање, већ и да пратите употребу конзумираних напитака. Веома су популарни коктели за мршављење који садрже масноће, а рецепти о којима ће се говорити у наставку. Састојци који одлазе у таква пића убрзавају метаболизам, смањују апетит и прочишћавају тело токсина.
Рецепти коктела који гори масти
Сами можете изабрати компоненте таквог пића. Нудимо најпопуларније опције.
Састојци:
- киви - 1 комад;
- лимун - 2 резина;
- мента - 6 грана;
- вода 100 мл.
Припрема
Сви састојци морају бити здробљени у блендеру, ако желите, можете додати мед. Попијте ово пиће одмах након кувања.
Коктел с паљењем масти са ђумбиром
Састојци:
- грејпфрут - 1 комад;
- лимун - 1 комад;
- ђумбир - 50 г;
- душо.
Припрема
Лупите грејпфрут, поделите на парче, исецкајте ђумбир на финој груди и сјечите лимун заједно са кожом на мале комаде. Уз помоћ блендера, млевите све састојке заједно са медом. Ако је пиће превише концентрирано, додајте мало воде.
Фат бурнинг коктел за мршављење
Ако вам се свиђају егзотична пића, онда можете уживати у тако укусном, корисном пићу.
Састојци:
- грејпфрут - 1/4 комада;
- ананас - 4 комада;
- кефир - 250 мл;
- семе бундева - 30 г;
- кокосово млеко - 30 мл.
Припрема
Одлепите грејпфрут и исеците на мале делове. У блендер-у, морате све мјешавине мјешати на хомогену конзистенцију.
За љубитеље акутног таквог коктела постоји маст.
Састојци:
- парадајз - 1 комад;
- целер - 2 комада;
- црвени бибер - 0,5 комада;
- зеленило - 1 грана;
- врући сос (на пример, Табасцо) - 1/2 тсп;
- лед, морске соли.
Припрема
Сви састојци морају пажљиво да се комбинују у мешалици у хомогену конзистенцију.