Стално хладне руке и стопала - овај проблем је готово свака трећа жена на нашој планети. Руке и стопала таквих жена могу остати хладно чак иу најтоплијим временским условима, што узрокује значајне неугодности. Људи са хладним рукама су присиљени да се темељније угреју, носе топлинске рукавице и вунене чарапе, умјесто свилених чарапа. Па ипак, и ти трикови не решавају проблем увек хладних руку и стопала. Многи научници покушавају да разумеју ову природну мистерију и до данас имају јасан одговор на питање "Зашто има људи који увек имају хладне руке?"
Зашто хладне руке и стопала?
Научници су открили да је код жена терморегулација у телу слабија, у поређењу са мушкарцима. То је оно што је природа учинила за нас. Међутим, постоје и други узроци хладних руку:
- вегетативно-васкуларна дистонија. Ова болест је широко распрострањена међу модерним људима, а становници великих градова су склонији овој болести од сељака. Ова болест прати главобоља, одсутност, палпитације, поспаност и проблеми са посудама. Са вегето-васкуларном дистонијом, крвни судови нашег тела почињу да се слажу случајно, што доводи до слабог снабдијевања крви одређеним органима и системима. Код људи који пате од ове болести, врло често се хладно руке и стопала стално посматрају;
- анемија дефекције жељеза. Овај израз значи недостатак гвожђа у људском телу. Неадекватност овог важног елемента у траговима доводи до чињенице да особа много брже губи топлоту и замрзава;
- ниско-калорична храна. Од константно хладних руку и ногу често трпе жене, које се исцрпљују свим врстама дијета. Сваког дана особа треба да прими неопходну количину масти, протеина, угљених хидрата и других елемената у траговима. Само са пуним сетом тело може потпуно функционирати. Ако тело стално добија мање масти, то може довести до различитих проблема. Посебно - увек хладне руке и стопала;
- Болести штитне жлезде. Код било каквих поремећаја у функционисању, штитна жлезда производи малу количину хормона, што није довољно за цео организам. Због недостатка енергије, не само да су руке и стопала хладне, али цело тело је хладно. Стално хладне руке или прсти могу бити знак поремећаја који се јављају у телу.
Хладне руке детета
Хладне руке детета могу значити да је врло смрзнут или болестан. Ако су хладне руке и стопала код детета праћене температуром, онда то указује на прехладу или грипу. По правилу, проблем хладних руку и ногу код детета иде сам по себи током опоравка.
Хладне руке бебе - ово није разлог за узнемиреност, ако беба нормално једе и развија. Код новорођенчади, размена топлоте значајно се разликује од топлотне размене одраслих, па чак и са тешком врелином, беба има хладне руке. Међутим, ако беба престане да буде активна и његов апетит нестаје, хладне ноге и руке могу бити знак болести. У овом случају, педијатар треба позвати.
Савјети за власнике стално хладних руку и стопала:
- Ако не болујете од срчаних обољења и немате друге контраиндикације, онда је купка одличан начин да добро попијете цело тело.
- Да бисте се напунили енергијом и добро "распоредили" крв кроз тело, започните јутро гимнастиком.
- Јачати контролу над исхраном. Бар једном дневно морате узети топлу храну.
- Укључите у дијету ђумбир чај. Ђумбир има способност да загреје тело и побољша циркулацију крви.
- Престани да пушиш. Са сваким затезањем, у нашем телу се налази крч крвних судова, због чега је циркулација крви поремећена, а руке и ноге постају хладне.
- 6. Оставите чврсту одећу и обућу, посебно у хладној сезони. Сви предмети гардеробе који стисну кожу, ометају размену топлоте.