Чини се да ово питање звучи чудно. Али у ствари, знајући када се сунчати, можете добити много више, чак и трајније и привлачније тан. У супротном, чоколада ће врло брзо смањити, или још горе - тело ће имати болне опекотине, а спаљена кожа накнадно отклања слој.
Које године је боље да се сунчате?
Ово је још једно интересантно питање. Али ако схватите како се правилно сунчати, постаје јасно да у стварности нема ничег чудног у вези с тим. Чињеница да у идеалној верзији припреме за плажну сезону треба унапред. То јест, да почнемо размишљати о томе у које време је боље сунчати у јуну, пожељно је да се сунчате у мају или чак крајем априла. Биће корисно за кожу, а на плажи нећете морати да се осећате као бела врана (у свим чулима овог израза).
У пролеће су зраци веома мекани и прилично је тешко да оштећују кожу. Али да припремимо епидермис за интензивно опекотине од сунца, они ће бити савршени. Пре почетка лета препоручује се што је могуће ходати под отвореним сунцем или имати неколико сједница у соларијуму . Прво, пустите само руке и лице. Мало касније, ако време дозвољава, можете себи приуштити да се сакријете пре купаћа костима. Лежање под сунцем није неопходно. Напротив - много је боље се сунчати током активних спортова - играње тениса или одбојке, трчање.
У које доба дана је боље да се сунчате на пролеће, тешко је рећи. Многи воле сунчање са јутарњим вежбама. И неустрашиви ако се то не може учинити на улици. Отворите прозор на балкону и радите овде. Наравно, ово је мање ефикасно, али ипак.
Колико је сати боље да се сунчате на мору?
У локалним одмаралиштима, потребно је сунчање ујутру и увече, а најопасније сунце - од 11 до 17 сати дневно. Овај период боље је седети негде у сенци. И немојте се ослањати на чињеницу да вам одјећа на плажи може заштитити од опекотина . Лагана тканина омогућава довољно да спали, количина ултраљубичастог светла.
У које доба дана је боље да се сунчате на плажама вреле земље? О истом. Али нема времена за проводити пуно времена на сунцу. Првог дана, соларни поступци уопште не би требало да трају више од пет минута. Свакодневно се повећава време проведено на отвореном сунцу.
Не заборавите да се током купања узима и тан. Штавише, ово се дешава много брже. Вода рефрактира сунчеве зраке, тако да многи туристи спаљују и пливају.
Како добити гладак и упоран тан?
Да бисте добили атрактиван тан, не морате само знати када се сунчати. Такође је неопходно поштовати неколико једноставних правила:
- Прије одласка на отворено сунце, није препоручљиво користити козметику за тело, посипати тоалетном водом или парфемом.
- Обавезно користите креме заштитног тијела.
- Таннинг, позиција треба мењати сваких 10 минута.
- Одмах након што се вратите са плаже, требате испирати под тушем и нанијети мало влажног средства на епидермис.
- Када изађете ван воде, не трљајте се ручником. Капљице воде доприносе бржем тену. Али будите опрезни: у овом случају је много лакше за спаљивање.
Мало верују, али исхрана током сезоне плаже такође утиче на квалитет опекотина од сунца. Ускоро ће кожа постати чоколада ако се једе:
- корење;
- кајсије;
- трска;
- туна;
- брескве;
- бундева;
- лубенице;
- крушке;
- јабуке;
- црвени бибер;
- бадеми;
- пасуљ;
- авокадо.
Веома је корисно прије путовања у море да попије комплекс витамина, који мора садржавати аскорбинску киселину.