Познато је да излагање сунчевој светлости може бити изузетно корисно за људско тело. Међутим, не заборавите да је све добро умерено! Неопходно је претерати јер се налази на сунцу - а неизбезно ће се појавити опекотине од сунца као резултат "предозирања" боравка под директним сунчевим зрацима. Наравно, утицај ултраљубичастог зрачења у великим количинама је изузетно негативан, па будите пажљиви.
Симптоми сунчања
Сунчање коже је упала коже као реакција на сунчано (природно) или вештачко (соларијумско) ултраљубичасто зрачење. Најчешћи узрок опекотина је продужено излагање сунцу.
Симптоми опекотине од сунца су следећи:
- кожа постаје црвена и упали, може доћи до отока;
- болне сензације када додирнете кожу;
- пилинг и србење коже, као и појаву пликова;
- висока температура, грозница, мрзлица, слабост, губитак свести.
Како помоћи жртви од опекотина од сунца?
Ако сте дијагностиковали опекотине у себи или вашим најближим, одмах треба одмах добити помоћ. Прво, следећи скуп мјера ће вам помоћи да се брзо опоравите:
- Купатило се хладном водом, или користите мокро компримовање;
- Користан је уље из опекотина или гел са ефектом хлађења;
- Анестетик ће бити потребан.
Друго, неопходно је предузети такве акције:
- што је најважније - идите у сјенку или просторију како бисте се заштитили од изложености сунцу;
- купати или хладан туш. Ако то није могуће, покушајте да ставите нешто хладно, барем један лист или пешкир намочен водом, до места спаљивања;
- у случају да и даље одлучите да се купате, додајте му пола чаше соде или кукурузног стабла. Ово ће вам помоћи да брзо неутралишете опекотине и ослободите се бола. Не заборавите, ако је озбиљна опекотина добила дијете и даћете му прву помоћ, вода у купатилу треба бити мало топла, тако да беба не поткопа;
- након што сте се купали, можете подмазати изгорела места соком алоја, путером од опекотина од сунца;
- Да анестетизује опекотине, одрасла особа може узимати парацетамол или ибупрофен;
- Немојте пробијати пликове на кожи ако се појављују. Након што се мехурићи отварају, потребно је подмазати погодјено подручје мастиком са антибиотиком;
- обавезно пити пуно течности, јер опекотина води до дехидрације тела. Сокови, компоти, воћна пића, минерална вода савршено одговарају. Чињеница да се влага врло брзо испарава са површине запаљене коже, тако да је изузетно важно надокнадити губитке.
Ако имате опекотине од сунца, како да вас понашате сада знате. Неопходно је знати ио чему се у сваком случају не би десило са опекотинама од сунца. Строго је забрањено подмазивање погођеног подручја кремом базираним на вазелину, уља за сунчање, лидокаина, анестезина. Такође, не прати кожу пилингом или сапуном који ће га превући, што ће погоршати ситуацију.
Како избјећи опекотине?
Да бисте избегли опекотине од сунца, пратите једноставне савете:
- не останите на сунцу током периода највеће активности (од 11 до 16х);
- користите крему за сунчање, наношењем новог слоја након сваке купке;
- носити одговарајућу одећу и додатну опрему - наочаре за сунце, широке обрушене шешире, сукње, мајице и панталоне од природних тканина светлих боја.
Ако имате јако опекотине које утичу на велику површину тела, осећате слабост и вртоглавицу, мучнину и грозницу - морате тражити стручну медицинску помоћ.