Етерична уља налазе широку употребу у медицини и козметологији, а опсег њихових особина је необично широк. Неке уља делују као тоник и помажу у губитку апетита, а неки од есенцијалних уља, за разлику од тога, доприносе губитку тежине.
Како изгубити тежину нафтом?
Етерична уља се користе у програмима за смањење телесне тежине на четири главна начина:
- Масажа . Узимајте у обзир било које уље и за сваких 100 мл додајте 20-60 капи есенцијалног уља (или мешавину етеричних уља).
- Удисање . Исперите 5 капљица етеричног уља у специјалном испаривачу или 2-4 капи - на чистом марамицу и држите их неколико минута у близини носа. Овде, од којих есенцијалних уља могуће је припремити ефикасну мешавину за смањење апетита и растућа танка: повезати уља грејпфрута, слатке наранџе и лимуна (у односу 1: 1: 1) и удахнути ову смешу неколико пута у току дана.
- Цомпрессес . Додајте 10 капи есенцијалног уља у 100 мл вруће воде и исперите чисту памучну крпу у њој. Када почне да се охлади, поновите поступак - тако да је укупно компримовање било на телу 20 минута.
- Батх . Распустите 10 капи есенцијалног уља (или мешавину) у купатилу са топлом водом и одмах уђите - пошто есенцијална уља брзо испаравају из високе температуре воде.
Које есенцијално уље је најбоље за губитак тежине?
Утврђено је да је есенцијално уље грејпфрута најефикасније за програме мршављења, јер његова арома врло значајно смањује апетит и убрзава метаболизам. Следи: бергамот, кум, ђумбир, лимун, пачули, мента, сандаловина, ванила. Као масажно уље за локални губитак тежине, најуспешније комбинације биће грејпфрут са бергамотом, лавандом, геранијумом, палмарозом и свим уљима са цитрусом и зачињеним аромама.
Етерично уље лимуна за мршављење
Смеша етеричних уља чемпреса, рузмарина и лимуна идеална је за локални губитак тежине и борбу против целулита. Препоручује се арома лимунског уља да удахне са вишком тежине и гојазношћу.
Етерично уље наранџе за мршављење
Погодност наранџастог уља у програмима за мршављење је због чињенице да стимулише дигестивни систем и има перисталтички ефекат на цревима.
Приликом припреме масажног уља за локални губитак тежине, наранџасто уље се обично помеша са лавандом, лимуном, вербеном, мирисом, мушкатним орашчићем, циметом или каранфилићем.
Акција есенцијалних уља на нашем телу је директна и прилично моћна - из разлога што њихови молекули одмах улазе у крвоток. Стога, ако користите ова уља случајно и без знања, они могу учинити да нас штете.
Имајте у виду следеће:
- у продаји етерично уље треба да буде у бочици од тамног стакла на коме је назначено, од којих биљака прими ово масло или уље;
- Увек раствори етерична уља у неутралном биљном уљу и никада
наноси их директно на кожу, јер изазивају иритацију; - користите само чиста природна есенцијална уља, која се не мешају са хемикалијама;
- Немојте користити есенцијална уља без консултовања познатог ароматерапеута када је у питању труднице, деца или особе са здравственим проблемима.
У закључку - практичан начин да се провери природност есенцијалног уља. Баци капу уља на лист белог папира и остави да се осуши неколико сати. Ако након сушења нема трага, то значи да је уље чисто.