Свако зна да за здравље тела морате имати здраве дигестивне органе и интестинални цревни систем. Овај ефекат вам омогућава да постигнете ланено брашно за губитак тежине. Због овог ефекта, не само да очистите своје тело, већ и много лакше да се носите са акумулираним масним наслагама.
Корисна својства ланено брашно
Употреба ланеног брашна омогућава вам да користите овај јединствени производ не само за смањење тежине, већ и за промовисање здравља. То је "четка", која ефикасно уклања све жлијеже накупљене током година свог живота. Као резултат тога, тело, очишћено од вишка смећа, много боље одговара вашим напорима да смањите тежину.
Ливно брашно пружа сложено чишћење: смањује штетни холестерол, бори се против паразита, гљивица и вируса, позитивно утиче на липидни метаболизам и метаболизам уопште.
Научници су звали званичне податке: преко 70 година живота преко органа за варење људи пролази 100 тона (!) Од хране и 40.000 литара воде и других течности. Ово оптерећење такодје даје негативан: у цревима постепено се акумулирају каменчићи (укупно око 15 кг за живот), а толико токсично отпадање живота је то што их чак нису разматрали.
Ако је ваша црева контаминирана, тело ће вам то знати: имате запаљење или дијареју, дијабетес, алергије, проблеме са тежином, болести бубрега и јетре, смањени вид или слух, проблематична кожа, коса или нокти и болести различитих система тела. Не чекајте на манифестацију непријатних симптома у великим количинама - много је лакше одмах елиминисати негативне последице превентивног третмана ланеног брашна!
Изненађујуће је да се само тронедељни курс редовног уноса ланеног брашна може брзо спасити од много година акумулације жлијезда, слузи и фекалних камења. Оно што је важно, природна микрофлора вашег црева неће истовремено патити!
Ливно брашно: контраиндикације
Сјеме лана добро толеришу људи, али ако имате камење у бубрезима или јетри (посебно великим), не би требало да имате ланено брашно. Бити јак холагог, може да узнемирава камење, чинећи вас да не осећате најпријатније осећања.
Поред тога, не заборавите ову чињеницу, као индивидуалну нетолеранцију. Ако вас, након што сте узимали, згрушавање, ерукцију и друге непријатне услове утруднути, вриједи одбити од ланеног брашна.
Како узети ланено брашно?
Ток чишћења црева, ау исто време и губитка тежине, три недеље. Током ових дана ћете имати врло специфичан доручак:
- 1 недеља: микс пола чаше кефира или јогурта са десертном кашиком ланеног брашна, јести полако;
- 2 недеље: микс пола чаше јогурта или јогурта са две десертне кашике ланеног брашна, јести полако;
- 3 недеље: мешајте непотпуно стакло кефира или јогурта са три десертне кашике ланеног брашна, полако јести.
Важно! Током читавог курса обавезно пити 2 литра воде (не чај, сок, кафа, односно чисту негазирану воду) дневно, иначе ће бити проблема са столом. У том смислу, чишћење је препоручљиво провести у топлој сезони.
Шта да припремимо од ланеног брашна?
Многи људи траже јела од ланеног брашна. Међутим, то уопште није неопходно, јер се овај неутрални производ може додати готово било гдје - ако би се само конзистентност уклапала. Дакле, без страха можете додати ланено брашно на следеће врсте јела:
- било која јела од теста - палачинке, пите, пелмени, пице, колачи, итд. Само трећина уобичајене замјене брашна за ланено - а јело ће бити лакше и укусније;
- кашица - крупица, овсена каша, пиринач, итд. Додајте буквално пар кашика на малој понијети;
- Кисели - посебно млекара;
- мукозне супе;
- јела од млевених меса - мали додатак брашном ће загушити млевено месо, али не стављајте превише.
С временом, можете себи допунити ову листу својим сопственим кулинарским открићима.