За нормално функционисање унутрашњих органа и различитих система тела потребне су различите корисне материје које су углавном последица исхране. Улога гвожђа у људском телу је огромна, јер је овај елемент траг важан за процес хематопоезе, дисања , имунитета и сл. Овај минерал је директно укључен у крв и разне ензиме.
Гвожђе у телу и његова улога
Уз недостатак ове супстанце, у телу могу настати озбиљни проблеми, а пре свега се односи на систем циркулације.
Зашто ми је потребан гвожђе у људском телу:
- Тај минерал је део структуре различитих протеина, а најважнији од њих је хемоглобин, који носи кисеоник кроз тело и уклања угљен-диоксид.
- Гвожђе је важно за стварање резервоара кисеоника, што је корисно у ситуацијама када особа треба да задржи дах у одређено време.
- Овај микроелемент је укључен у заштиту унутрашњих органа од негативних ефеката водоник-пероксида.
- Гвожђе у телу је важно за рад јетре и за уништавање штетних супстанци.
- Супстанца је важна за нормалну размену холестерола , производњу ДНК, као и за енергетски метаболизам.
- Минерално учешће у производњи тироидних хормона, које су важне за регулацију метаболичких процеса.
- Гвожђе је важно за добар тон коже, као и за стабилно функционисање нервног система.
Зашто гвожђе није апсорбирано у телу?
Недостатак ове супстанце у телу може настати у случају промена у дигестивном систему, на пример, може бити гастритис са ниском киселошћу или дисбактериозом. Немојте варати гвожђе, ако је размена витамина Ц прекинута или постоји хормонски дисбаланс. Узроци могу бити озбиљнији, на пример, присуство тумора, тако да би дефинитивно требали ићи код доктора.