Према плану природе, особа треба да добије витамине за здравље од хране. Међутим, у савременим условима, храна садржи све више штетних адитива и мање поврћа и воћа. Да бисте одржали деликатну равнотежу, требало би додатно узимати витамине за здравље жена. Они не само ојачавају имунитет, већ и успоравају процес старења, а такође доприносе одржавању одговарајућег нивоа женских хормона. Витамини су посебно важни за оне који доживљавају неугодност током критичних дана.
Витамини за здравље
Витамини за здравље жена посебно су важни, јер њихов недостатак може довести до хормонског неуспјеха. Ако не једете 4-6 порција воћа и поврћа дневно, онда је ваша потреба за витаминима доста висока.
Главни витамини за лепоту и здравље су А, Е и Ц. Можете их водити појединачно или у комплексу (Аевит, Тривит, итд.). Оне доприносе регенерацији ткива и коже, успоравају процес старења и промене везане за узраст. Такве витамине треба узимати у другој половини менструалног циклуса, јер доприносе обнављању хормонског баланса.
Ништа мање важни су витамини Б6, Б9 и Б12, који се могу добити од пивског квасца, Мулти-табс Б-комплекса, Берроц, Витрум-суперстреса и других сличних лекова. Одлична су за узимање у првој половини менструалног циклуса и побољшање хормонске позадине. Осим тога, њихов унос смањује губитак хранљивих материја које се јављају губитком крви.
Ако имате предменструални синдром, стрес , губитак косе и промене у структури коже, вреди узимати витаминске и минералне комплексе - "Лични месечни систем ојачана формула" ЛАДИ'С ФОРМУЛА, Иммедин, Иннес.
Примјењујући витамине у складу са прописима, помоћи ћеш свом телу да се носи са свим околностима!