Свака бобица, створена природом, има јединствена својства и невероватно богат састав корисних супстанци. Боровница, користи и штета за које ће се разматрати у овом чланку, није изузетак. Она са поверењем може се назвати природним исцелитељима, јер чак и сезонска потрошња ове јагодице може знатно побољшати здравље и служити као превентивна мера за различите болести.
Минерали и витамини у боровници
Ова укусна и хранљива бобица је такође веома корисна. Тако, на пример, у свом саставу у довољним количинама пронађени су такви витамини као А, Б1, Б2, Ц, Е и ПП. Сви су добро асимилирани, за разлику од фармацеутских комплекса.
Поред тога, богата је боровницама и минералима. Много их нема, али сви су присутни у довољној мери. Ово је гвожђе, магнезијум, фосфор, калијум, калцијум , натријум.
Поред тога, боровница садржи пектине, органске киселине и дисахариде. Такав комплекс чини бобице корисним, укусним и уравнотеженим. Поред тога, све супстанце у овој комбинацији лако се перципирају од стране тела. Знајући шта је композиција, лако је погодити колико ће бити од користи ове укусне јагодице.
Корисна својства боровница
Корисност боровнице је мултилатерална - то утиче на тело на сложен начин, али за неке органе се показује заједно са лековима.
Прије свега, вреди напоменути заштитна својства боровнице - користећи ову бобицу, заштитите своје тело од невидљивог, али деструктивног зрачења, често присутно у модерним градовима.
Штавише, боровница помаже да се тело већ уклонило већ акумулирана шљака, токсини и соли тешких метала, што доводи до дубоког чишћења. Његова редовна употреба у храни значајно побољшава састав крви, чиме се постиже опште побољшање у перформансама свих система тела. За циркулациони систем, боровница је такође корисна, а поред тога, побољшава функцију хематопоезе.
Инфективне болести су веома честе ових дана, али редовна употреба боровница помаже да се носи са многим од њих, а такође је и њихова превенција. То је због моћне антимикробне акције, која је ефикасна чак и код дизентера. Поред тога, боровница је антиоксидант, који му дозвољава ресторативни и тонски ефекат на тело.
Боровница - незаменљив асистент читавог гастроинтестиналног тракта. Побољшава функционисање панкреаса и црева и успоставља процес варења. Уколико имате проблема са функцијом излучивања, редовна употреба боровница може помоћи.
Модеран човек је стално изложен стресу. Боровница има позитиван ефекат на нервни систем, умирује, помаже трезвеном процени ситуацију. Ако сте често нервозни, укључите боровнице у своју дневну исхрану: то ће вам помоћи да учините живот бољим.
Многи људи су заинтересовани за корисне особине и контраиндикације за боровницу код дијабетес мелитуса . Упркос чињеници да ова бобица садржи природне шећере, она може и треба да буде укључена у његов састав дијабетичарима. Ова јагодица не само да помаже у контроли нивоа шећера у крви, већ и побољшава ефекат одговарајућих лекова.
Предности и Хармс од боровнице од боровнице
Процењује позитивну страну употребе боровнице дуго времена, али постоји и недостатак новчићу. Ако је умерено у бобицама, нећете имати никакве штете, али ако се однесете и апсорбујете неколико чаша боровнице одједном, реакција организма је могућа - мучнина, повраћање, главобоља. Сети се о разумној употреби и неће бити штете.