Аспарагус пасуљ - добар и лош

Да ли знате која је употреба бобица шпаргле за тело, у првом реду лежи у чињеници да у њему нема штетних једињења. Овај квалитет чини пасуљ апсолутно сигурним за људско тело, што вам омогућава да га конзумирате у готово неограниченим количинама.

Шта је корисно за бобице шпарграга?

Корисна својства бобица шпаргра су због присуства минерала као што су сумпор, фосфор, калцијум , калијум, хром, магнезијум и гвожђе, који су неопходни за одржавање здравог тела и нормалног метаболизма.

Говорећи о предностима и недостацима пасуља шпаргра, желим да поменем присуство никотинске и аскорбинске киселине, фолне киселине, витамина Б, каротена и витамина А.

Присуство ових елемената у саставу омогућава телу да боље одговара многим врстама вируса грипа, из тог разлога, када се јављају епидемије болести, препоручује се додавање пасуља зрна у вашу исхрану (пар пута недељно ће бити довољно).

Присуство цинка у саставу омогућава нормализацију метаболизма угљених хидрата, што је нарочито корисно за оне који имају вишак телесне тежине.

Такође, компоненте које чине зрно омогућавају телу да се носи са различитим врстама цревних инфекција и повећава отпорност тела другим патогеном.

Потрошња шпаргле у храни ће се брзо отарасити болести као што су бронхитис, реуматизам , као и кожне болести. Стога, нема сумње у корист предности пасуља људском тијелу.

Оштећење бобица шпаргле

Нажалост, овај производ, поред многих корисних особина, може нанети штету организму. Тако са опрезом до зеленог пасуља треба третирати људе који болују од гастритиса, киселости, чира дуоденума и желуца

За оне који имају потешкоћа са перистализмом црева и честим запињањем, такође не треба бити љубазни од пасуља.

Друга категорија људи који би требали бити опрезни за пасуљ су људи који пате од гиха, холециститиса и колитиса.

Културе буке које улазе у цревима могу постати узрок отока, препоручује се да увек исцедите прву воду када кувате пасуљ. Да бисте користили готов производ, препоручујемо уз додатак зачина и биљака. Савршено мешани пасуљ са першуном и копером, као и куркума, коријандера, каранфила и мушкатног орашчићког ораха, познатих као најбољи зачини у борби против надимања.