Нутриционисти кажу да је бундева прелепа не само у било којој посуди, већ иу њеној сировој форми, тако да се на тај начин може безбедно користити, јер се корисна својства сирове тиквице манифестују у потпуности.
Колико је корисна наранџа?
Бундева се обично сматра берриом. Ово огромно воће је изузетно корисно. Он је апсорбовао пуно супстанци које имају лековито дејство на стање особе:
- потрошња свеже бундеве обогаћује тело витаминима К, Ц, групом Б, макро- и микроелементима, позитивно утичући на функционисање свих телесних система;
- схватити колико је корисна сирова тиква, довољно је знати да елементи који га чине активно учествују у метаболичким процесима, промовишу синтезу здравих ћелија, ометају процесе њихове дегенерације узроковане различитим болестима;
- она има холеретски ефекат, који спречава стагнацију жучи и формирање камена у жучној кеси ;
- Да би се разумело да ли је сирова тиква корисна за организам, могуће је, ако се зна да доприноси уклањању вишка течности, спречавајући појаву отока. Поред тога, свјежа бобица помаже у ублажавању гастроинтестиналног тракта од застарјелих блокада, као и посуда од жлијезда, токсина и плакета холестерола, који нормализују дигестивни систем.
Предности бундеве за жене
Женски организам је најосјетљивији на разне врсте модерних дијети. Међутим, стручњаци препоручују да они који желе да изгледају млади и имају добру фигуру, не користе екосике у иностранству да би помладили тело, већ сазнати колико је корисна сирова бундева за жене. То је низак калоријски производ (22 кцал / 100 г), богат влакном, помаже у смањењу тежине и побољшању рада гастроинтестиналног тракта. Користи се као дијететски производ, који уклања проблем отежавајућих дијета - добро је изгубити тежину с њим.
Он спречава преурањено старење: кожа је глатка, постаје глатка и баршунаста. Нормализује активност нервног система, активно се бори са несаницом .
Понекад постоје спорови: која је бундева кориснија, сирова или печена. Одговор на ово питање давно је пронађен: задржава своје корисне супстанце и након топлотне обраде. Једина разлика је енергетска вредност. У сировим бобицама је нешто веће од 20 кцал, док је у печењу достигао 27 кцал / 100 г, али и то је прилично ниска калорија, што значи да је једнако корисна у било ком облику.