Шта је корисни сладолед?

У летњој врућини, популаран међу становништвом ужива у омиљеном од деликатеса у детињству - сладоледу. Многи људи су спремни да га једу константно, јер је тако укусно. Међутим, уз укус, овај производ има и низ других здравствених користи.

Корисна својства сладоледа

Пре свега, неопходно је рећи да ће само сладолед припремљен од природних састојака бити од користи. Такав деликат, садржи читав низ аминокиселина, витамина , ензима и масних киселина, неопходних за нормално функционисање тела. Поред тога, природни сладолед, припремљен од целог млека, садржи калцијум , који је неопходан за тврђаву костију, што је несумњиво препорука за употребу ове деликатесе од стране деце. Такође, калцијум активно учествује у сагоревању масти у нашем телу, што даје "зелено светло" за своју употребу људима који су забринути да ли је сладолед користан за бројке.

Нутриционисти кажу да периодична употреба сладоледа, јача имунитет, помаже код несанице и смањује вероватноћу развоја бубрежних камења. Али треба се схватити да све има своју меру, а сладолед је и даље производ који садржи шећер. Стога, да би се осећао, него сладолед је корисно, то ће бити могуће само уз употребу не више од два пута недељно. Поред тога, приликом избора сладоледа увек обратите пажњу на његов састав. Да би се утврдило колико је сладолед штетан или је корисно, потребно је пажљиво проучити етикету производа, с обзиром на то да су замене за млеко, заслађивачи и укуси популарни међу произвођачима, омогућили значајно смањивање трошкова производа, али то и нарушавају његов квалитет и сходно томе његову корисност.