Већина људи приступа јоги као фитнес , начин губитка тежине / опоравак, развија флексибилност, побољшава здравље. У том погледу, нема ничег погрешног, само будите свесни да покривате само површину, "кожу" јоге. Са развојем флексибилности и снаге мишића треба почети разумевање филозофије јоге, али, уосталом, у већини од 40 милиона људи ангажованих у јоги, "просветљење" још није дошло.
Менталитет и дисање
Ако говоримо, анатомски, следећи ниво разумевања јоге је менталитет, дисање, промена начина живота. Ово је тело и крв јоге. Ми побољшавамо нашу физичку форму, научимо да осећамо наше тело, осећамо то. Са таквим промјенама нужно мијењамо појам моралности, осећај дужности, стил комуникације с људима.
Јога шипка
Али индијска филозофија јоге иде још дубље, можете рећи "душа се пењу". Његово срце је дубока трансформација личности , кроз остварење његове божанске природе, трансценденције људске природе.
Међутим, да бисте разумели ову дубоку филозофију јоге, морате разумјети културу древне Индије.
Дакле, гледајући само превод текста "јога", ми се суочавамо са дословним преводом "духовне дисциплине". У хиндуизму, јога је као мистизам међу хришћанима или ропство у јудаизму.
У Индији се верује да је свет вишеструки, у потпуности је "Брахман" - манифестација трансценденције. Наша стварност, наш земаљски свет је само једна од видљивих страна света.
У Раја иоги, објашњен је однос између човека и природе. То су "ја" и "космос", два супротна узрока стварности. У принципу, јога се душа може вратити у своју нетакнуту природу. Елиминисање отуђења човека, јога даје прилику да се својој истини врати свеобухватну природу која не познаје аспекте тела и локалитета.