Риба - ово је једна од најкориснијих храна, која доноси здравље и виталност тела. Због тога многи који покушавају пратити фигуре и размотрити конзумиране калорије , веома воле јела из овог морског плодова.
Једна од тих лака и приступачна посластица су рибље пантиес, чији садржај калорије угодно воли све оне који губе тежину. Могу се лако припремати код куће, а млевено месо или рибљи филети се продају у било ком супермаркету. Поред тога, рибљи месни прслуци су изврсни извор многих витамина, минерала и елемената у траговима, потребних за наше тело, јер нису само укусни, већ и веома корисни. Колико калорија је садржано у коси рибе, директно зависи од врсте рибе, начина кувања и количине уља који се користи за кување. О томе какве су кокице најситније, и рећи ћемо вам корисним сада.
Калоријски садржај кокица са прженим рибама
За било кога није тајна да било која храна која се може расти у биљном уљу је много калорична, а не печена или парена. Због тога је, према томе, калоријски садржај зарезаних рибљих кутија највише - до 200 кцал на 100 грама производа. Међутим, у овом питању, значајну улогу игра врста рибе из којег су добили млевено месо. Због тога, на пример, калорични садржај рибљих кофера из трске износиће 100 грама производа: око 115 кцал, од штука - 274 кцал, од полутка - 105 кцал, од ослића - 142 кцал.
Колико калорија се кува у шницлу?
Овај метод топлотне обраде хране најприхватљивији је за оне који се боре са вишком тежине . Садржај калорија у коси рибе по пару је просечно 75 кцал. Посуда од Поллоцк поллоцк-а, садржи 42 кцал на 100 грама производа, од трске - 100 кцал, од лососа - 182 кцал, а кокица калорија од розе лососа је око 95 кцал на 100 грама.