Пуно се говори о предностима јогурта. Међутим, да кажем да је овај производ заиста користан, можете, када није присутан или садржи минималну количину боја, све врсте адитива, али постоје живи бактерије - пробиотици . У овом случају користи јогурта су неупитне: лако ће се асимилирати и тело детета, па чак и трудна жена. Овај производ се препоручује за жене са токсикозом. Међутим, то не значи да можете купити било који производ, са било којим додатком. Напротив, да бисте изабрали нешто што не штети вашем телу, потребно је пажљиво проучити композицију.
Шта знамо о саставу јогурта?
Фабрички јогурт није нужно кулинарско зло. Неопходно је обратити пажњу на састав, али и за период важности. Ако је ово друго велико, онда користи природног јогурта нема никакве везе са њом, јер у вашим рукама не држите оно што се у принципу може приписати природним јогурцима. Да би се производ чувао дуго, додају се конзерванси и не само то. И било који јогурт са пробиотиком једноставно се не може дуго складиштити. Типично, нормални рок трајања за последњи - недељно, 10 дана, овисно о томе како је припремљен.
Јогурт код куће
Многи мисле да је оптимално припремити ово јело код куће. Као, све је под контролом, јасно је да је узет као сировина, нико неће додати ништа хемикалије. Наравно, предности домаће јогурте су одличне, али само ако нисте прекршили процес и стварно знате како задржати технологију. Важан и квалитетан квасац са садржајем оних пробиотика и режимом температуре. Ако се све приметимо, користи јогурта ће бити неупитне: велика количина витамина А, Д, значајне количине калцијума . А користи јогурта за пиће су следећи: калцијум из овог производа је много лакше разрађен, а такође и бржи од свих осталих врста производа.