Свакако су сви чули за пробиотике и пребиотике, чија примена данас постаје не само популарна већ и дјеломично модерна. Сви знају да су веома корисни за здравље, али далеко од свега зна шта се пребиотици разликују од пробиотика, а то су уопште саме од себе.
Разлика између пребиотика и пробиотика
Пробиотици су живи микроорганизми који су нормални за црева здравих особа. У суштини, то су бактерије (лактобацили, бифидобактерије , итд.), Али и гљивице квасца.
Нормална људска микрофлора представља велики број микроорганизама који разграђују супстанце које долазе из хране, чиме се олакшава њихова асимилација. У случајевима када смрт корисних микроорганизама (који могу бити проузроковани пролонгираном дијареју, антибиотиком, итд.), Развија се дисбактериоза . Са овом патологијом, процес варења хране је поремећен, у цревима постоји прекомеран раст патогене микрофлоре, а заштитна својства организма ослабљена. Све ово може довести до развоја прилично озбиљних болести тела. Као ефикасан алат за лечење дисбактериозе, по правилу, прописују пробиотике.
Пробиотици улазе у дебело црево, који се не дигира у стомаку и не дигестира у горњем цреву. У дебелом цреву започињу да функционишу, из ње се избацује патогена гнојива микрофлора. Међутим, како би корисни микроорганизми развили нормално, морају им створити повољне услове. Само за то постоје пребиотици, прописани у комбинацији са пробиотиком.
Разлика између пребиотика и пробиотика је у томе што нису микробиолошке припреме, већ компоненте хране које се не варају у горњим деловима дигестивног тракта, али су подељене у дебелом цреву и служе као хранљиви медијум за корисну микрофлору. Пребиотици укључују лактозу, лактулозу, полисахариде, дијетална влакна, инулин, олигосахариде итд.
Препарати који садрже пробиотике и пребиотике
Пробиотици су у било ком "живом" киселом млеку, док је производња чувана корисним микроорганизмима.
Пребиотици се налазе у великим количинама у млечним производима, кукурузним пахуљицама, житарицама, луку, бели лук, пасуљ, цикорија, грашак, банане и многе друге производе.
Препарати који садрже пробиотике могу бити суви и течни. Суви пробиотици (у облику праха, капсула, таблета) су микроорганизми, осушени на посебан начин. Ово, на пример, значи као што су Ацилацт, Бифилиз, Линек, Лацтобацтерин сухо, Пробиопхоре итд.
Течни пробиотици садрже микроорганизме у изворном, физиолошки активном стању. То су лекови као што су:
- Биовестин;
- Биовестин-лакто;
- Бифидумбацтерин;
- Лацтобацтерин;
- Трилацт и други.
Пребиотички комплекси се производе у облику дијететских суплемената који нису лекови. То укључује:
- Лацтусан;
- Лацтофилтрум;
- Прелак;
- Еубикор и други.
Шта је синботика?
Јер деловање пробиотика је најефикасније у присуству довољног броја пребиотика, препоручљиво је да их заједно користите у терапеутске сврхе. Због погодности почели су да производе специјалне комплексе - синбиотике, који садрже и пробиотике и пребиотике, који позитивно утичу на људско тијело. Међу познатим лековима као што су:
- Биовестин-лакто;
- Малтидопхилус;
- Бифидо танк и тако даље.