Маказе - добро и лоше

Морске сколопе се сматрају посебним делицијама. Ови производи садрже велики број хранљивих састојака, али имају и контраиндикације. С тим у вези, тема о предностима и штетама морских скотова увек је пажљиво пратила.

Корисна својства скољса

1. Ови поклони на мору садрже јод, калцијум, гвожђе, фосфор и бакар. Утврђено је да се сви елементи у траговима од мекушаца апсорбују у потпуности. Због тога ће бити корисни за људе са артритисом, гихом, реуматизмом, болестима зглобова и костију.
2. Морске сколопе регулишу ниво холестерола у крви. То је због високог садржаја стерола. Други је познат по својој корисности у срчаним обољењима. Треба напоменути да стерол укључује витамин Б12, који побољшава расположење и помаже у борби против депресије.
3. Још једна предност морских скалпова је повећање сексуалне привлачности код мушкараца. Они регулишу репродуктивну функцију и чак могу елиминисати импотенцију. Ови мекушци су дуго познати као одлични афродизиаки.
4. Они садрже витамин ПП, који допуњује састав ензима који утичу на целично дисање. Утврђено је да скалпови повећавају укупан тон тијела, тако да се препоручује људима напредног узраста.
5. За организам, омега-3 и омега-6 масне киселине су веома важне. Оне спрјечавају ризик од озбиљних, ау неким случајевима неизлечивих болести. Ове киселине такође чине део корисног мекушца.

Калоријски садржај морских скољки

Мекушци су стекли велику славу у дијететици. Имајући тако велики број минерала, витамина, полиненасићених масних киселина, скровиште су врло ниске у калоријама. 100 г производа садржи 90 кцал. Поред тога, морски плодови убрзавају метаболизам. Због тога се тако успешно уклапају у различите дијете и омогућавају ћелијама да добију све неопходне витамине. Ово позитивно утиче на бројке - резултат ће бити видљив након неколико месеци редовне потрошње морских плодова.

Контраиндикације скалапа

Мекушацима се не препоручује да једу људе са прекомерним садржајем калцијума у ​​телу. Такође у Неки људи су алергични на један од елемената који чине ове морске плодове. У морским бичевима постоји једна непријатна особина - акумулирају токсине. Стога, пре куповине, морате пажљиво погледати њихов изглед. На врху не сме бити плаве, плакете или непријатног мириса. У неким случајевима, ови знаци довели су до тровања, а не алергија.

Коришћење морских скољки је непроцењиво. Ове невероватне морске плодове дају људском телу готово све што вам треба. Стога, након њихове употребе, постоји лакоћа и емоционална подизања. Важно је запамтити куповину свежих производа и њихово правилно складиштење.