Здрава храна има много, али понекад људи нађу такве комбинације, што више пута допуњују и поткрепљују једни друге. На таквим корисним алатима спадају мјешавина ђумбира са медом и лимуном и како се кувају брзо дијететичари.
Колико је корисно ђумбир са лимуном и медом?
Чак и одвојено, мед, лимун и ђумбир су богати витаминима и активним супстанцама. Мед је ефикасан природни антисептик, ресторативни и тоник. Ђумбир - загријава, чисти крв, третира кожне болести, стимулише метаболичке процесе, побољшава сећање. Лимун - садржи шок дозу витамина, киселина, минерала и влакана.
Смеша ђумбира, лимуна и меда је корисна и за имунитет и за третман одређених болести. Најчешће се овај лек користи за ублажавање симптома прехладе, грипа и болних грла. Лековита мешавина јача заштитне функције тела и одражава нападе вируса и бактерија, избацује топлоту, елиминише бол у грлу и мишиће, олакшава дисање, ослобађа упале. Поред тога, лек за ђумбир, мед и лимун помаже код срчаних и кардиоваскуларних проблема, болести бубрега, јетре и жучне кесе.
Неизоставно мјешавина ђумбира, лимуна и меда и за губитак тежине. Овај производ има најјачи топлотни ефекат и убрзава метаболичке процесе, тако да се масни наслага брже гори. Поред тога, мешавина витамина је одлична у јачини, тако да ће обука након узимања лекова бити издржљива и ефикаснија.
Али мешавина ђумбира са лимуном и медом, постоје контраиндикације. Немојте га користити људима са ризиком од крварења, гастритиса, отворених стомачних улкуса, хипертензије. Уз опрез, лек може користити труднице и особе које су склоне алергијској реакцији.
Како направити ђумбир са лимуном и медом?
Рецепти за мешавину ђумбира са медом и лимуном, има их много, за мршављење и имунитет можете користити било које - све су врло ефикасне. Када изгубите вишак телесне тежине, не треба се бојати додавања меда на лек - оверцлоцкани метаболизам ће врло брзо провести примљене угљене хидрате и неће прерасти масти.
Да би се припремила смеша, узмите 400 г свежег корена ђумбира, 4 лимуна и 200 г меда. Корен ђумбира треба очистити и сечити, лимун - исецкати на резине, без чишћења. Ови састојци се праве у блендеру или месној брусилици, а затим помешани са медом. Затим, производ треба ставити недељу дана у стаклену посуду са чврстим поклопцем. Узмите мешавину ђумбира, меда и лимуна ујутру - жлицу пола сата пре доручка, опрати хладном водом.
Одличан ефекат за смањење телесне тежине и побољшање здравља пију од ђумбира, меда и лимуна. Припремљен је на нешто другачији начин: један коријен ђумбира треба очистити, фино исецкан кроз месну млину заједно са лимуном (са пилингом). Ова мешавина витамина за 1 кашичицу залије чашу вреле воде и остави до хлађења. После тога додата се кашичица меда за пиће
Да би се обезбедило да смеша и пиће засноване на лековитим својствима ђумбира, меда и лимуна имају максималну ефикасност, састојке треба правилно одабрати. Корен ђумбира би требало да буде сочан и свеж, лимун - светло жут, са нетакнутом танком кожом. Мед за лекаре је боље купити од поверљивих продаваца или у специјализованим продавницама. Пожељно је да овај пчеларски производ буде течност, а зими такав остаје само акација меда, све друге сорте почињу да кристалишу јесени.