Који сокови могу да пијем код моје мајке?

У периоду дојења, све што мајка једе или пије, на овај или онај начин, дође до бебе. Због тога је толико важно пратити исправност исхране и не користити алергене на храну. Богато пиће је незаобилазни услов за успјешно храњење, али се поставља питање какав сок можете пити за негу мајке.

Каква сок може да доје мајка?

Сви сокови имају огромну количину витамина, а сокови са пулпом, штавише, нормализују рад црева. Упркос томе, они би требали бити пијани врло пажљиво, поштујући одређена правила:

1. Дојење почиње да пије сок само од 2 месеца храњења.
2. Прве пице могу бити најнеалерничнији типови - јабука, бреза.
3. Дојење може се ињектирати соком 1-2 гутљаја дневно, посматрајући какву реакцију ће дијете одговорити на њега.
4. Не купујте паковане сокове. Или се освежите или купите специјалне сокове за мајке и дјечаке.
5. Пијте доста сокова од поврћа, такође су врло корисни, а такође могу повећати количину млека. Шаргарепа, редквице, целер, бундева и трава Цвећа су суштинска јела у исхрани сваке мајке. Али од цитруса и грожђа, боље је да се апстинирају до краја лактације.

Важно је запамтити да можете пити сокове своје мајке која је болесна, а које оне могу чак и рећи тијелу. Слушајте и анализирајте које витамине можете пропустити и пробати различите мешавине воћа и поврћа, они ће вам наплатити живахност и бебу са витаминима. Током овог периода не би требало дозволити униформност у храни, јер ће маму довести до нервозног и уморног стања, нарочито ако седи на једну хељдзу и рашири сиреве. Боље је јести с умом, разноврсном и исправном храном и пити здрава пића.