Период дојења није ништа компликованији и одговорнији од целе трудноће. Током лактације, тело младе мајке осећа потребу за довољним уносом протеина, масти, угљених хидрата, витамина и елемената у траговима. На крају крајева, њено тело треба не само да се опорави од трудноће, већ и да јој донесе пуну оброк.
Да ли ми требају витамини за мајке?
Због чињенице да савремени производи нису обогаћени довољним витаминима и елементима у траговима, неопходно је узимање витамина са дојењем. Недостатак есенцијалних витамина и елемената у трагу у телу мајке која је болесна може имати негативне посљедице и за мајку сама и за своје дете. Код маме то се може показати повећањем крхкости ноктију или ноктију, губитком косе, погоршањем статуса зуба, повећаном умирућношћу и погоршањем стања коже. Недостатак есенцијалних витамина и елемената у траговима у људском млеку негативно утиче на раст и развој детета. Потреба за додатним уносом витамина и минерала услед је убрзања метаболизма код мајке која је боловала и повећаног губитка код трудноће и дојења.
Који витамини могу да дојем?
Размотрите дефицит оног што су витамини и елементи у траговима карактеристични за жену током лактације:
- у комплексу витамина за дојење неопходно је укључити калцијум, јер помаже у ојачавању косе, ноктију и зуба мајке дојке - довољан унос калцијума у тело дјетета са мајчиним млеком доприноси правилном стварању скелетног система бебе;
- витамин Д током дојења промовише добру апсорпцију калцијума и довођење детету кроз мајчино млеко служи као добра профилакса ракете;
- скоро све жене које су претрпеле трудноћу и порођај, запазите недостатак селена, што је једноставно неопходно за потпуну функцију имуног система и превенцију инфламаторних болести;
- недостатак витамина Е у лактацији доприноси развоју постпарталних депресија и мишићне слабости код младих мајки.
Сложени витамини за дојишне мајке
Специјални мултивитамини су развијени за негу мајке, која садржи неопходне витамине и елементе у траговима, који су за њу потребни у важном периоду.
Витамини за трудне и дојиље мајке Елевит су један од најчешће препоручених витамина за лактацију. Састоји се од 12 витамина и 7 микроелемената који помажу у обнављању мајчиног тијела након трудноће и порођаја, повраћају љепоте и енергије, а такође и храну дају висококвалитетном мајчином млијеку.
Витамини за дојиље Витрум су оптимални у свом саставу и садрже 10 витамина и 3 микроелемента. Они су одлична превенција недостатка калцијума и погодна су за употребу.
Витамини за медицинске сестре Абецеда садржи три врсте таблета које треба узимати одвојено једни од других. Једна таблета садржи гвожђе и витамине, што доприноси бољој апсорпцији. У другом, одабрани су витамини који имају антиоксидативна својства (Ц, А, Е, селен, бета-каротен), а трећи садржи калцијум и витамин Д.
Свакодневно од 500 до 900 мл материног млека произведе се у мајци која негује мајку која добија велику количину витамина и минерала из мајчине тјелесне тјелесне тјелесне материје, тако да је потребно узимање витамина током лактације, како би се очувала лепота и здравље младе мајке.