Квалитет мастила које беба добије директно утиче на здравље детета, његов имунитет и интелектуални и физички развој.
Свака мајка зна да је мајчино млеко најбоља храна коју може дати дијете у првим месецима живота. Мајчинско млеко утиче на формирање растућег тела, а без масти са којима је богато, немогуће је развити мембране ћелија и мрежњаче очију. Често, ако беба често плачи и мало додаје тежину, жене су забринуте због недовољног садржаја масти у млеку . У покушају да побољшају квалитет дојења, жене убризгавају више масти у своју исхрану, а истовремено праве грешку, јер вишак масти не може утицати на ситуацију.
Како провјерити квалитет мајчиног млека?
Свака жена код куће може да спроведе тест да би одредила квалитет мајчиног млека. Налијте млеко у прозирну посуду и оставите је на собној температури до 7 сати. Током овог периода, масни део мајчиног млека ће се одвојити, требало би да износи 4%.
Како побољшати квалитет мајчиног млека?
Друга широко коришћена забуна женских жена је пити више течности, чиме се повећава квантитет и квалитет млека. Наравно, течности за пиће су неопходне да би се избегла дехидрација , али да би се однели и пили више воде него што јој је женска потребно, није вредно тога. Ово не утиче на квалитет млека.
Али једу чашу чаја млеком кратко пре храњења, напротив, олакшати долазак млека.
Производи који побољшавају квалитет млека
При дојењу неопходно је максимално диверсификовати оброк хране мајке, која ће у потпуности задовољити све потребе детета.
Када је дозвољено коришћење дојења:
- разне кашице на води;
- житарице;
- месо;
- ферментисани млечни производи;
- свеже поврће;
- банане, зелене јабуке;
- црни хлеб, несладени колачићи;
- чај црни, зелени, компот;
- паста;
- Млијеко, маслац, сир и ниско масни сиреви.
Али кафу, алкохол, из ваше исхране треба искључити.
Треба да будете пажљиви када користите производе који често узрокују алергије код ваше бебе - агруми, јагода, мед, чоколада, кавијар, морски плодови. Од исхране мајке током дојења зависи од тога да ли ће дете касније бити алергично.