Као што је познато из историје, по први пут се краставци појавили прије 3000 година, у Индији. Изгледа да овај биљни производ, по дефиницији, не може садржавати хранљиве материје - има једну воду. Заправо, ова претпоставка је погрешна.
Дуго су људи користили лековита својства краставца. Дакле, често се користило за нормализацију крвног притиска, као и за припрему различитих козметичких маски. Поред тога, краставац има изражен диуретички ефекат.
Свеж краставац приликом дојења
Скоро свака мајка, током дојења, помислила је: "Могу ли јести краставце (свеже, слано), а ако не, зашто?".
До данас, многи педијатри укључују свеже краставце на листу хране која се не препоручују за дојење.
Ствар је у томе што само по себи свежи краставац доприноси повећаном стварању гасова у цревима, што у крајњој линији доводи до развоја надутости код бебе . Међутим, сваки женски организам је индивидуалан, а неке жене које се боре за његу осећају се одлично након што их подржава салата младих, зелених, краставаца.
Да би се утврдило да ли је мајка која је болесна у стању да једе свеже краставце, неопходно је спровести мали експеримент: она би требало да једе буквално половину краставца и после дојења посматра бебу. Ако нису присутне алергијске реакције након 10-12 сати, мајка може приуштити 1-2 мале краставце једном за 2-3 дана.
Конзерве краставци приликом дојења
Лагано сољени, краставци краставци, иако у мањој мери, али и даље воде повећању стварања гасова у цревима, па се не препоручује да се користе као храну за мајку која храни бебу. Поред тога, прекомерни садржај соли и минерала у таквом производу доводи до задржавања воде у телу, што може довести до формирања едема.
Ако ипак болна мајка заиста жели да једе сољени краставац, онда је најбоље одмах пити са малом количином воде. Ово ће смањити концентрацију соли у телу и спречити могућност едема удова.
Ако заиста желите, онда можете
Због чињенице да свеже поврће у свом саставу садржи велики број влакана, доктори не препоручују јести у великом броју дојиља. Она је која врши велико оптерећење на још увек крхким цревима бебе. Дакле, младе мајке не би требало да се укључе у конзумирање поврћа, како не би тестирали црева њихових мрвица.
Али то не значи да је неопходно потпуно искључити из исхране. Ако беба нема алергијску реакцију на ово поврће, мајка може приуштити 1-3 мале краставче дневно. Најбоље је јести их ујутро, или бар на ручку. Пре него што одеш у кревет, боље је да не једеш краставце,
Тако можете конзумирати краставце током дојења, али у малим количинама. Међутим, нема много разлике, свјеже је поврће или конзервисано. Овде све зависи пре свега од преференције жене. Међутим, не заборавите да претјерана потрошња краставаца може довести до развоја надутости у мрвицама. Стога, мајка мора стално пратити своју исхрану и не једе велики број хране која су инхерентно алергени. У супротном, проблеми за младу мајку се не могу избећи.