Зашто је кукуруз користан?
Као што је познато, кукуруз припада породици житарица, тако да садржи велики број влакана. Ова супстанца је готово неопходна за мајке које су недавно прошле порођај.
Састоји се од сложених угљених хидрата који доприносе тонирању и јачању срчаног мишића. Такође, у сваком зрну садржи велики број витамина Ц, Д, Е, П, К и елементи у траговима ( гвожђе , фосфор).
Може ли се кукуруз дати дојамама?
Можете конзумирати кукуруз када дојите, али у малим количинама. Ова житарица не мења састав мајчиног мајчиног млека. Поред тога, не садржи глутен, што потпуно искључује развој било каквих алергијских реакција.
Међутим, кукуруз помаже у повећању стварања гасова у цревима, што на крају може довести до развоја надокнаде . Због тога је најбоље да не злоупотребљава овај производ, али је јесте умерено.
У ком облику је боље хранити кукуруз?
Дијета за дојење може се обогатити посудом попут куваног кукуруза, који мамци воле толико. То се лако објашњава чињеницом да не узима пуно напора и времена да се то припрема, што се обично троши на стојећи пећ. Довољно је да напуните цобове водом и заборавите на њих 3-4 сата.
Међутим, ништа мање корисно за дојење за маме неће бити конзервирани кукуруз. Уз њену помоћ, можете се третирати у салату, додајући јој поврће и воће које су толико потребне за лактацију жена. Штавише, клиничке студије су показале да кукуруз, управо у конзервираној форми, доприноси повећању лактације. Стога, њена потрошња у храни у малим количинама, само ће повећати производњу мајчиног млека.
Колико често можете јести кукуруз за жене које су болесне?
Многе мајке не могу чекати док кукуруз не дозвољава, а како се она појављује само на полицама - не спасавајте јој новац. Међутим, треба имати у виду да ако мајка још увијек храни своју бебу, онда ће она морати ограничити ово житарице у својој исхрани. Штавише, неки педијатри препоручују у потпуности да га искључе за жене чије старосне доби не прелазе шест месеци. Ово се објашњава чињеницом да чак и слаба црева мрвице не може да се носи са таквом количином влакана која ће ући у тело бебе заједно са млеком.
Када дете мало расте, мајка може да приушти такав третман као кувани кукуруз. Али то не значи да сада жена може да га конзумира у неограниченим количинама.
Оптимално ће бити 1-2 цоби не више од 1 пута недељно. У овом случају, после прве потрошње кукуруза, потребно је мало да се придржавате за дете -
Дакле, да једете кукуруз женама док доје своје бебе, можете. И онда нема много разлике, било да је конзервисано или кувано, користи се као салата, или као засебно јело. Најважнија ствар у свему је да сазнате у којој мјери периодично прати недостатак реакције бебе на ово житарице и, ако постоји - хитно искључити овај производ из исхране, а затим показати бебу лијечнику-педијатру.