Древни људи су дуго ценили лековита својства датума. Често их третирамо као једноставне слаткише. У ствари, корисна својства ових сувог воћа не могу се потценити. Знајући за њихову корисност, мајке често питају да ли је могуће хранити датуме. Неопходно је оставити храну вриједност производа и вјероватноћу негативних посљедица након њихове употребе. Ово важи за датуме за мајке дојке.
Заједничка својства датума
Састав датума је заиста богат корисним састојцима. Ови суви плодови садрже елементе у траговима и макронутријенте. Они садрже есенцијалне амино киселине. Поред тога, садрже и витамине, протеине.
Ако су датуми комбиновани са млеком, онда у смислу ефикасности и калоријског садржаја они ће бити изједначени са спортском исхраном. Због свог састава, препоручује се да се датуми користе не само као слатки, већ и као лек, на примјер, током рехабилитације од тешке болести или након значајног губитка крви.
Датуми мајки
На питање жена, да ли је могуће да мајка дојиља одговори - то је могуће. И има много разлога за ово.
Научници су као резултат многих анализа утврдили да датуми садрже супстанце које стимулишу јачање мишића материце. Ово је важно код порођаја. Дати у лактемији су такође корисни. Они садрже окситоцин, који доприноси производњи више млека.
Дати мајки лактације ће помоћи да се обезбеди потпуна исхрана бебе. Након рођења, млеко је једина храна дјетета и одатле добија све што је потребно за растући организам. Ако жена не прими корисне материје, онда ће дете осјетити недостатак. Дати у периоду лактације ће помоћи да се дете развије здраво и јако.
Датуми са дојењем ће мајчином телесу дати калцијум и магнезијум. Ове супстанце активно учествују у формирању костију, а мајчиним млеком дијете добија одговарајућу количину за раст.
Као што знате, многе мајке пате од депресије након порођаја. Датуми доприносе спречавању нервног слома. Ово је још један разлог зашто доктор препоручује дојење.
Датуми дојења могу помоћи да се превазиђе не само нервни поремећаји мајке, већ и прекомерна анксиозност и нервоза детета.
Још једна корисна карактеристика датума је лак седативни ефекат на тело. Чињеница је да датум садржи мелатонин, хормон спавања. Многе мајке, због околности, не могу заспати. Неколико поједених датума помаже да се смири и лакше заспи.
Поред тога, као што су научници открили, у датим данима постоји серотонин. Још се популарно назива хормон среће. Захваљујући томе, са датумом дојења помажу вашој мајци да се боље осети и пренесе јој добро расположење за своју бебу.
Контраиндикације
Као што смо већ открили, мајке мајке могу да дају. Али постоје неке нијансе.
Датуми су протеинска храна. Зато се не препоручује људима који имају проблема са гастроинтестиналним трактом. Наиме, они су дијагностиковани улкусима, колитисом, болести јетре, панкреасом. Особе са дијабетесом такође не препоручују датуме.
Такође је важно запамтити да приликом куповине сувог воћа морате да изаберете квалитетне. У продавницама можете купити датуме, који су обрађени сумпорним диоксидом или сумпорним диоксидом. Ово су прилично токсичне супстанце, које, ако се ухвате у људско тело, могу уништити зидове дигестивне цеви. Уз редовну изложеност овим супстанцама, појављује се чир.
Поред тога, штетне супстанце могу да уђу у млеко и бебу. Није познато како ће њен крхки организам реаговати на ово. Зато је вредно узети одговоран став према избору производа, укључујући датуме.