Може ли се обојити купусом у боји?

Мајка за негу треба да има веома високу калоричну исхрану, тако да и она и беба имају довољно хранљивих састојака. Зато многи желе да знају, због којих безопасни производи можете проширити свој мени. То је врло интересантно мишљење лекара на рачун коришћења карфиола у лактацији, јер је познато да бели овратник узрокује колике бебе.

Карфиол је једно од ретких поврћа дозвољених током дојења. Овај поврће у умереним количинама не изазива ферментацију у цревима ни у мајци нити у детету. Захваљујући нискокалоричној својини, може се користити од стране мајки који имају проблема са вишком телесне тежине, без страха од добијања килограма.

Пошто је питање да ли се карфиол може позитивно решити у дојењу, неопходно је открити зашто би требало додати његовој исхрани. Испоставља се да је овај снежно бијели поврће богат многим микроелементима и витаминима, који су изузетно потребни за мајку која је болна. Ако их не може добити храном, онда ће силе отпасти, а калорични садржај млека може се смањити. Због оптималног садржаја влакана, мајци ће лакше нормализовати функцију црева, јер свака друга жена након рођења доживљава овај проблем.

Шта да припремимо од карфиола?

Пошто можете да конзумирате карфиол у току дојења, требало би да знате како да је правилно припремите за негу мајку. Оптимум у припреми овог поврћа ће бити кључање или гашење. Такође, купус може бити печен у пећници уз минималну употребу масти.

Као мајка ће имати тепих из купуса или омлет . Ова јела се брзо припремају и имају невероватан укус. Да бисте је побољшали, можете додати штап зеленила или ниско-масну киселу павлаку. Карфиол у току дојења савршено може замијенити бели купус у борсху и као посудје за јела од меса. Због тога се једноставно кува у слану воду.