Ова биљка мелона је веома корисна за људско тело. Укључује огромну количину витамина и елемената у траговима, неопходним за наше тело. Која је употреба бундеве и како је богата - прочитајте испод.
Својства и предности тикве
У тиквици, само 22 калорија на 100 грама, тако да се указује да се конзумира током периода губитка тежине. Ипак, предност је у томе што је у стању да смањи ниво шећера у крви код људи са дијабетесом, па је уз такву болест неопходно укључити тикву у вашој исхрани, пожељно у сировом облику.
Бундева је богата гвожђем, калијумом и магнезијумом, садржи витамине Б, Ц и А.
Треба напоменути да је корисно не само сама пулпа, већ и сок од бундеве . Захваљујући садржају витамина А у њему, ово пиће има благотворно дејство на органе вида. Редовна потрошња сокова од бундеве може смањити ризик од развоја катаракте, главкома и других болести.
Предности буке за мршављење
Они који желе да изгубе тежину дијететима саветују се да укључе тикву у своју исхрану. То је нискокалорична, али у исто време савршено засијане због садржаја грубих влакана.
Постоји могућност да буде и сирова и печена. Препоручује се да пијете сок, има семена бундеве које помажу да се избори са тако осетљивим проблемом као хелминтхс. Штавише, они савршено помажу у борби са простатом, запретима и болестима уринарног система.
Узимајући у обзир горе наведено, поставља се питање како је, заправо, права тиква у корист организма. Наравно, може се једити у печеној и куваној форми, али у овом случају се изгуби много витамина и микроелемената. Због тога је боље користити сирово. Ако вам се ово не свиђа, онда можете ограничити сок, пожељно је да он није из продавнице, већ је свеже ухваћен, са пулпом.