У савременом свету, ђумбир се широко користи у разним рецептима за губитак тежине. Помоћу ње можете припремити врућа јела, грицкалице, прве курсеве, десерте и, наравно, пиће.
Како направити ђумбир за губитак тежине?
Постоји много различитих рецепата који ће вам помоћи да изгубите тежину. Најчешће, ђумбир је комбинован са лимуном. Такво пиће задржава корисне особине током дана, ако се ставља у фрижидер. За припрему, можете користити ингвер у свежим и сувим облицима.
Рецепт за прављење гингербуршких напитака за мршављење је једноставан и сви то могу да реше.
Састојци:
- мали коријен ђумбира - 1 комад;
- лимун - 1 ком.
Припрема
Лимун мора бити пресечен на пола. Са једним дијелом морате да исцедите сок, и другу половину исеците на мале комаде. Корен мора бити очишћен, исецкан, стављен у чајник и сипан лимуновим соком. Такође у чајнику морате ставити парче лимуна. Остаје само да се истопи у кључу и инсистира на пићу 15 минута. Пре него што конзумирате ђумбир напитак за мршављење, куван код куће, обавезно га напојите. Поред тога, за разноврсност укуса можете додати различите зачине, на пример, цимета , бибера или нане, мелисе и сл.
Ђумбир са зеленим чајем
Још једна одлична опција која ће бити врло укусна и помоћи да се ослободите додатних килограма.
Састојци:
- зелени чај - 1 кашичица;
- суви ђумбир - 1 штапић;
- лимун - 1 комад;
- врела вода - 250 мл.
Припрема
Чај треба помешати са ђумбиром и припремити се на уобичајени начин. Користите га са лимуном.
Ђумбирско пиће за губитак масе препоручује се током дана у мањим количинама. Запамтите да се ослободите вишка тежине, придржавате се правилне исхране и уђите у спорт.