Узроци гасова код трудница
Обично овај услов, иако узрокује много непријатности, али не представља ризик за здравље будућег мајке и бебе. Постоји више разлога за повећање производње гаса:
- Хормонско реструктуирање. Од првих дана трудноће у женском тијелу, почињу се промјене. Гасови током трудноће у раним фазама су последица повећања нивоа прогестерона. Помаже у смањењу контракција материце и црева. Због успоравања његовог перисталтиса, храна напредује споро, активирају се процеси ферментације. Овај процес је потпуно физиолошки и није патологија.
- Проширење утеруса. Ово је још један физиолошки разлог за овај проблем. Беба расте, а сваке седмице материца постаје већа. Она почиње да врши притисак на оближње органе, што може утицати на ваше здравље. У другом тромесечју, гасови током трудноће изазивају притисак материце на цревима. Промена на својој локацији доводи до поремећаја перистализације, проблема са празњењем.
- Болести и патологије. Гасови током трудноће у раном и касном периоду могу бити покретани болестима дигестивног тракта. Стога, ако је жена свесна хроничних патологија дигестивног система, она би требало што пре да обавести лекара о њима.
- Такође, проблем може довести до стреса, носити чврсто доње рубље, недовољно кориштење течности.
Како се решити гас током трудноће?
Да би превазишла проблем, жена мора нужно да шета на свеж ваздух. Корисна физичка активност, али могућност спорта треба разговарати са доктором. Одлична опција је посјетити базен, јер пливање стимулише рад црева.
Најмању улогу не игра храна:
- делови би требали бити мали, али требало би да буде око 5 пута дневно, не би требало дозволити преједање;
- потребно је ограничити употребу производа који могу промовисати производњу гаса, на примјер укључују пасуљ, грожђе, купус, редквицу, млеко;
- не можете злоупотребити слаткише;
- треба одбити од зачињене хране, маринаде, пржене хране;
- потребно је јести више производа од киселог млека.
Ови савети ће помоћи будућим мајкама да утичу на њихово стање и уживају у трудноћи.