Корисна својства јагода за жене

Јагоде се случајно не називају "лек за многе болести". На пример, лекари користе корисне особине јагода за лечење обољења јетре и бубрега. Ова бобица садржи велики број витамина и елемената у траговима, који су толико потребни да жене одржавају здравље и природну љепоту. Стручњаци препоручују не само једу јагоде током јагодичастог периода, већ и као козметичку.

Богат хемијски састав јагодине има следећи ефекат на тело:

• витамини А, Ц, Е, Б витамини ојачавају имунитет;
• превенција канцера;
• Калијум, калцијум, магнезијум, гвожђе, сумпор, натријум - ојачати нокте, косу, нормализовати менструални циклус;
• смањује количину шећера у крви;
• нормализује мишићни тон.

Корисна својства јагода у трудноћи

Антиоксиданти, садржани у јагодама, повећавају заштитне функције организма будуће мајке. Доктори посебно препоручују бобице у првом тромесечју трудноће. Гвожђе, калијум, фолна киселина и фосфор су веома важни за нормалан интраутерини развој фетуса.

Витамин Ц јача зидове посуда, жлезда надбубрежних жлезда. Коришћење 5-6 јагода ће попунити дневну норму витамина, повећати ослабљени имунитет, спречити појаву могућих хематома.

Глукоза, која је део јагода, повећава стопу метаболичких процеса у телу трудне жене.

Јагоде имају добар диуретички ефекат, што омогућава будућој мајци да се бори са отоком и високим крвним притиском.

Мршављење на јагодама

Јагоде сагоревају масноћу, која се акумулира у телу. Чудесно "запаљење" постаје могуће захваљујући антоцијанима који су дио хемијског састава бобица. Он блокира формирање нових масних ћелија и постепено уништава старе. Полифенол, који се такође налази у Викторији, убрзава метаболизам, смањујући штету масних намирница за тело.

Диуретичка својства јагода доприносе уклањању вишка течности из тела. Ово, заузврат, не само да вам дозвољава да се ослободите отпуштања, већ и смањите телесну тежину.

Постоји неколико "јагода" дијета. Најефикаснији од њих нутриционисти сматрају четири дана. У овом временском периоду, губитак тежине, према речима програмера, треба да изгуби 3-5 килограма вишка тежине. Дневна дијета укључује 1 шоље обрасног млијека, 100 грама јагода, једно комад црног хлеба, 1-2 комада сира, чај, посуду поврћа, 100-150 грама пилеће прси , салату од свјежих биљака и пола банане. Таква мршава исхрана ће довести до брзог губитка тежине. Стручњаци упозоравају да је немогуће држати овакву исхрану више од 4 дана. То може довести до "протеина глади" мишића.

Дани истоваривања на јагоде ће донети више погодности за тело. За дан је препоручљиво јести 1,5-2 кг бобица. Губитак тежине неће бити превише брз, али резултат ће бити примјетан након двије недјеље, а ефекат ће трајати дуго времена.