Сочни кисело-слатко воће кивија, чије корисне особине су огромне, веома је популарно међу људима који желе да одрже своје тело у одличној форми. Због својих компоненти, сматра се једним од најкориснијих од свих јагодичастих воћа.
Воћни састав
Киви - егзотично воће, које је уствари бобица, изгледа као кромпир са благо грубом кожом. Месо фетуса је зеленкасто у боји. Можеш је јести са кашиком, сјећи га пола унапријед.
Предности кивија су једноставно огромне и одлично утичу на цело тело. Захваљујући великом садржају витамина, протеина, микроелемената, влакана, заиста се може назвати стварна остава природе. Спектар и количина витамина кивија је много већа него у било ком другом воћу. Дакле, на пример, садржи витамине Ц, Б, А, Е, Д. Поред тога, сад садржи:
- магнезијум;
- калијум;
- калцијум;
- натријум;
- фосфор;
- гвожђе;
- манган;
- цинк;
- никотинска и фолна киселина.
Захваљујући огромној количини витамина Ц (аскорбинска киселина), вредност кивија је знатно већа него код лимуна и бугарског бибера.
Особине воћа кивија
Ако користите ову бобицу за храну сваког дана, онда се заштитне функције тела брзо активирају, имунитет се побољшава и повећава се отпорност на стрес. Поред тога, корисна својства кивијума имају благотворно дејство на следеће:
- срчана активност;
- активност ћелијског метаболизма;
- јачање зидова крвних судова и капилара;
- развој тромбозе и хипертензије;
- тургор коже.
Киви може спријечити развој прилично озбиљних и опасних болести услед чињенице да она инхибира оксидативне процесе који се јављају у организму. Тако, на пример, научници препоручују активно јести киви за спречавање болести као што су Алцхајмерова и Паркинсонова болест, атеросклероза, формирање малигних тумора.
Уз редовну употребу киви хране, чак можете спречити појаву сиве косе и подмлађивати тело. Месо плода се конзумира како у храни тако иу форми козметичких маски. Активне супстанце и витамини засићују кожу и учинити га еластичним и баршунастим.
Влакно, које се налази у киви, помаже очистити цело тело непотребних отрова и токсина. Ако редовно једете на празан стомак један по један, онда ће црева ускоро радити и можете заборавити на такав проблем као запртје. Један једини воћак пре једења може на тај начин активирати лучење желудачног сокова и побољшати апетит. Овај укусни лек се препоручује одраслима и дјеци која једу лоше или имају проблеме са радом гастроинтестиналног тракта.
Киви и мршављење
Многе девојке које прате здравље и користе различиту исхрану за губитак тежине, киви од воћа је један од главних у исхрани.
Током периода губитка тежине, када кожа највише трпи, захваљујући киви је активирано формирање нових колагенских влакана, а самим тим и кожа ће остати чврста и свежа.