Прави избор ужета је кључ за успешну борбу против вишка тежине.
Како одабрати конопац, ово питање се појављује код многих жена, а не само да је овај спортски пројектил познат још од неких времена, а то се широко користи као симулатор у многим спортовима.
Прескакање конопац се доказало у борби против срчаних болести, класе са њом доприносе повећању издржљивости читавог људског тела. Иако ако небо правилно изаберете, нећете моћи у потпуности открити свој потенцијал. Које конопце бирају за мршављење - више о томе!
Како одабрати конопац за раст особе која се бави овим пројектилом?
Узмите ужад за ручке, стојите са две ноге на средини и истегните руке напред. Ако је дужина довољна, а самим тим и конопац се не сагиње, то је оно што вам треба, дужина је савршена за вашу висину.
Међутим, постоји и други начин за уклапање, ако вам продавница не дозвољава да распакујете пакет. Ево приближне табеле селекције инвентара у сопственом расту:
- ако је висина до једне и по метара, дужине конопца ће бити 1,8 метра;
- са повећањем од 160 до 166 дужина спортског пројектила биће већ 250 центиметара;
- на сваких 8 центиметара своје висине додајте 30 центиметара дужине ужета.
Све је прилично једноставно и јасно, ево како одабрати коноп према његовој дужини у односу на вашу висину.
Како одабрати конопац по тежини?
Тежина пројектила је од великог значаја у процесу обуке.
Она не би требала превише да тежи, како не би повредила оне који се баве процесом обуке. Али превише лаке тежине неће донети жељени резултат. Из овога следи, конопац, изабран за губитак масе
Посебно добар коноп за прескакање ће одговарати женама које сањају да се ослободи целулита.
Скакање на ужету јача мишиће проблематичних женских зона и то је упоредиво са ефектом добре анти-целулитске масаже. Са таквим вјежбама побољшан је одлив лимфе, што ће вас, с друге стране, ослободити едемове доспећа и смањити количину масти у проблематичним подручјима вашег тела. Ово је директан начин за ефикасан процес губитка тежине. Ево вам и одговора на питање као изабрани коноп за прескакање, помоћи ће вам да се ослободите нежељене тежине.
Дајте само двадесет минута дневне часове на овој спортској опреми, а резултати неће бити дуго долазећи. Приближавајући се огледалу ујутро, пратит ћете пријатне промјене за свој изглед, контуре своје фигуре. И све ово зависи само од тачног избора конопца, једноставне чипке са ручкама, што, иначе, не стоји ништа!