Сквош - шта је то: игра или спорт, како играти?

Постоји много различитих праваца у спорту, а неки од њих су врло чести, док други нису. Друга група укључује скуасх, који се сматра "блиским рођацом" великог тениса. Он има своја правила и карактеристике које су неопходне за учење.

Шта је спортско ткање?

Многи, описујући скуасх, нуде ову формулацију - то је тенис, преклопљен на пола. Ово се дешава због чињенице да се игра одвија у затвореном простору, у којој играчи, који стоје недалеко један од другог и користе рекете, полако се упуштају на лопту да би погодили зид. Игра скуасх је веома популарна у Америци, Аустралији, Израелу и Египту. Овај спорт је рођен у Великој Британији, а случајно се дешавало: деца су чекала на ред да играју тенис, а тада су ударали лопту према зиду. Овај спортски спорт - скуасх - сматра се приступачним за људе свих узраста.

Сквош - правила игре

Значење овог спорта је у томе што особа треба ударити лопту са лоптом, тако да након њега противник не би могао да направи свој удар. Да бисте разумели како играти скуасх, можете пратити ова правила:

Постоји обавезно загревање, које траје 5 минута. То значи "загревање" лопте, односно учесници га континуирано боре, што га чини чврстијим. Ако је током игре лопта исцртана, онда се уводи други, који се такође загрева.
Пре почетка, нацртајте жребу, која одређује ко ће извршити први сервис. У следећем кругу, подносилац претходног подноси.
Чак и пре игре у скуасх-у, учесници бирају квадрате терена, а зарађена тачка мења се за следеће време сервирања. Важно је да у тренутку подношења једна нога увек буде у потпуности на одабраном квадрату. Ако ово правило није испуњено, тачка се изгуби и иде противнику.
Штрајкови на играчима са лоптицама се мењају и можете победити у току свог лета и након ударања у земљу.
Лопта не би требала само додирнути зид, већ бити изнад акустичног плоча и не пасти у линију.
Између игара, у већини случајева, направите паузу од 1.5 минута да пијете воду и удахнете.
Бодовање се врши у случају да особа почиње грешку, на примјер, пада у штрајк или пропусти ударац. Победник је онај који може прво да постигне 11 поена. Ако је резултат снимања био 10:10, онда се игра наставља све док један од учесника има предност од 1 бод. У већини случајева аматери играју до две победе, а професионалци до пет.
Сквош треба проценити, пошто често постоје контроверзне ситуације. Ако играч верује да је постојала препрека, он се позива на судију са жалбом за именовање летења, који се одобрава ако је лопта оштетила или противник због одређеног разлога не може узети лопту. Када играч грубо прекрши правила, тачка се додељује противнику и ово се зове Строке.

Скуасх цоурт

Интересантно је да је величина поља за скуасх одобрена још 1920. године. Ово су међународни стандарди који се не могу прекршити: дужина терена не може бити већа од 9,75 м, а ширина 6,4 м. Скуасх подручје и даље садржи посебне ознаке, које су такође јасно утврђене:

Линија за показивање горњих излаза треба да буде на висини од 4,57 м, а доња - 43 цм.
Линија за напајање је означена на надморској висини од 1,83 м. Друга линија је извучена од пода до врха зида, а растојање до њега износи 2,13 м.
Дебеле нагнуте линије требају бити извучене на бочним панелима, а служе као нека врста везног елемента између излаза и предњег зида.

Лопта за скуасх

Погрешно је веровати да можете користити било коју лопту за игру скуасх-а. Његова главна карактеристика је присуство тачака и њихове боје. Такви знакови се користе да би означили снагу одбијања и брзине, на пример, ако скуасхбалл има двије жуте тачке, то показује да је спор и да има слаб отицај. У већини случајева, користе га професионални играчи, пошто имају велику ударну силу.

Почетници се подстичу да користе кугле које имају једну плаву или једну црвену тачку. Они имају добру брзину и најбоље, у поређењу са другим опцијама, повратак. Било би корисно знати када замијенити лопту. Стручњаци кажу да то треба урадити након што се брисање логотипа произвођача и површина постаје глатка на додир.

Рекет за скуасх

Пазљиво одаберите лоптицу, обраћајући пажњу на сваки детаљ. Ако то упоредите са тениским рекетом, онда ће бити лакше. Правила скуасх-а дозвољавају употребу рекета различитих тежина и овде се мора водити принцип: тежији је рекет, што је јачи ударац. Бегинцима се саветује да започну малу, што ће нам омогућити да научимо принцип успешне игре. Тежина рекета варира у распону од 120 до 210 г.

За производњу лопатица за играње скуасха, алуминијум или композит се користи у већини случајева. Поред тога, требало би да знате да могу имати и округли и правоугаони облик. Пажња приликом избора треба дати таквом концепту као равнотежа рекета и требало би да буде таква да је угодно држати у руци и не пада "у главу" јер ће рука брзо уморити. Постоји и подела у погледу нивоа ригидности и овде је немогуће рећи која је рекета боља и што је горе, јер би се избор требао извести на основу ваших сопствених осећања током игре и стила.

Сквош - опрема

Ако желите да се укључите у овај спорт, онда је важно обратити пажњу не само на куповину основне опреме, већ и на опрему која укључује ципеле, одјећу и посебну додатну опрему. Тренер за сквош може дати своје препоруке у вези са избором ствари, али постоје општи принципи који се могу пратити. Ако желите озбиљно да се укључите у овај спорт, онда не бисте требали уштедјети приликом куповине квалитетних предмета.

Тенисице за скуасх

Посебну пажњу треба посветити ципелама, што би требало бити што практично и једноставно, јер је скуасх динамична игра, где морате стално да се крећете. При избору препоручује се слиједећи принципи:

Ципеле за скуасх треба да буду што лакше, како не би успорили реакцију и не узроковали повреде.
Једини треба да буде не-марка, да не остављају црне пруге и друге трагове на поду. Изаберите модел са гуменим ђоном, пошто овај материјал пружа добар захват ципела и пола, тако да је ризик од клизања минимиран.
У патике би требало да буде добар шок за пету, јер због изненадних покрета може доћи до проблема са зглобовима. Па, ако у ципелама постоје посебни јастучићи који смањују стрес који ноге добијају током игре.
Чарапа погодних патике треба да "дише", ово је важно како не би прегријала ногу, већ и јака, тако да су ципеле очуване дуги низ година и не трљају.
Од великог значаја је бочна заштита, која је уметак гуме.
Што се тиче позадине, мора бити тешко, пошто је важно заштитити зглоб од штете.

Одјећа за скуасх

Нема јасно дефинисаних правила која се односе на одећу. Образац за скуасх је идентичан оном који се игра у тенису, то је главни захтев за то је максималан комфор. Мушкарци у већини случајева више воле да носе мајицу и кратке хлаче, а девојчице - мајицу и кратке кратке или кратке кратке хлаче. Осим тога, препоручује се носити посебан завој на глави и зглобовима који су дизајнирани да апсорбују знојење.

Тачке за скуасх

Многи новинари су збуњени, зашто ставити у затворене наочаре, али овде је све јасно. У скуасх-у су дизајнирани да штите очи, јер током активне игре лопта може да уђе у лице, што ће узроковати повреде. Да би се то избегло, користе се посебни додатци за скуасх, који морају бити одабрани узимајући у обзир неке од нијанси: спортиста треба све добро да види, дизајн чаша треба да буде јак, и не би требало да лети с главе.

Скуасх турнир

Иако олимпијске игре не укључују такмичења за скуасх, различите земље имају своје турнире. Међународно рвање и друга организациона питања руководи Светска федерација скваса - ВСФ. Спорт скуасх има и асоцијације играча за жене и мушкарце. Један од најпознатијих турнира у овом спорту је Вхите Нигхтс Опен. То се дешава у Санкт Петербургу, а учествују и људи из различитих земаља.