Многи људи знају да шверцере користе бармени за виртуозно мешање коктела. Али чињеница да је такво нешто неопходно за оне који редовно похађају теретану, нису свјесни чињенице да се придржавају спортске исхране. Али у међувремену, људи који гледају своје тело и контролишу раст мишићне масе, понекад је тешко и без њега. Шекер за спортску исхрану је згодан и практичан прибор који може помоћи у поштовању режима и правилној исхрани. Али пошто данас у продавницама постоји велики избор таквих уређаја, то није изненађујуће и збуњено међу таквим разноликостима. Пре него што купите, потребно је да одредите који тресач вам је потребан.
Како одабрати шејкер за спортску храну?
Капацитет мешања спортских протеинских коктела по изгледу и унутрашњем уређају веома је сличан обичајном шкаре бару. Тело је најчешће пластично (силикон) или метал, унутра постоји посебна мрежица и кугла, због чега се униформно мешање пића. Уз помоћ оваквог додатка, можете лако и ефикасно припремити свеж коктел у условима "терена" без много напора.
Да бисте одговорили на питање, који је тресач за спортску исхрану боље изабрати, обратите пажњу на следеће тачке:
- Унутрашња мрежа не би требало да буде са превеликим или малим ћелијама како би се пажљиво разбили грудвице смеше и не запре.
- Боље је дати предност вртлогу контејнеру, умјесто затварања дугмади, нарочито ако спортист користи шумеће коктеле.
- Шешири могу бити са два, три или четири фотоапарата, боље је изабрати додатак са великим бројем преграда, тако да их можете засебно ставити у састав коктела - прашка, капсула, аминокиселина или већ завршеног дела пића као резервне копије.
- Запремина шкајача такође може бити различита; за припрему једноставних коктела боље је изабрати модел за пет стотина милилитара; за гејере - за седам стотина милилитара.
- Па, ако се мерна скала примени на зид додатне опреме, биће погодније мерити потребну количину пића и надгледати његову потрошњу.
Метал стресач за спортску храну
Неки спортисти тврде да је најбољи стресач за спортску исхрану - са металним тијелом. Заиста, овај додатак може наћи многе предности, на пример, унутар ње не представља непријатан мирис, не даје коктеле иностраног укуса, нема ситних делова на тијелу, који се могу откинути, лако се опере, тешко је оштетити. Међутим, у ствари, разлика у овим индикаторима између силиконског шкајача и његовог аналогног метала није толико велика. Само друга опција изгледа чврста, тежи мало више и дуготрајнија.
Како користити шекеру за спортску храну?
Већ је било запажено да је једна од главних предности штапића за спортску исхрану лакоћа са којом се користе. Да бисте мешали беланчевине у њима, не морате имати вештине професионалног бармена. Да, и посебни напори за ово неће бити примењени. Једноставно мерите праву количину састојака, отворите поклопац, налијте у воду и сипајте у концентрат, затворите, протресите контејнер неколико пута, ако је потребно - отворите провером стања пића и трешите га још неколико пута. Ако се користи газирана вода, тресење треба бити дословно два или три, а не више. Није потребно чувати припремљено пиће у шејкеру већ дуго, а саму опрему треба мењати најмање сваких пет месеци.
| | | |
| | | |
| | | |
