Како одабрати педометре?

Са појавом личних возила и градског превоза, живот људи је постао много једноставнији, јер можете удобно доћи до правог места без физичког напрезања. Међутим, веома брзо су лекари звучали алармно - показало се да савремена превозна средства негативно утичу на здравље с обзиром на смањење покретне активности особе. Последица седентарног животног стила су гојазност , слабост мишића, хронични замор и болести кардиоваскуларног система.

Познато је да за нормално благостање и функционисање особе треба обавити око 10.000 корака дневно. Таква активност омогућава не само одржавање општег тона, већ такође има благотворно дејство на срчани мишић.

Педометри су измишљени да рачунају број корака које треба предузети. Иако су у почетку имали високо специјализовано поље примене (спортисти и војници), постепено, захваљујући непроцењивим предностима, почели су да користе обичне људе који прате њихово здравље. Да бисте знали који педометар бира, потребно је знати које су њихове сорте.

Врсте педометара

1. Механички педометри су први од измишљених омогућавају вам да бројате кораке захваљујући механизму клатна, који на овом кораку покреће брзину, а подаци се приказују на точкићу. Такви уређаји су веома ријетки и практично се не користе.
2. Електромеханички педометри претварају сваки корак у импулс, који преноси очитавање на екран. Овакве педометре бирају већина људи, јер су они најповољнији и разликују се у буџетским ценама.
3. Електронски педометри се користе за израчунавање корака програма који вам омогућавају да измерите пулс, број изгубљених калорија поред главне функције, а такође можете користити ГПС навигацију. Овакве педометре за ходање бирају професионални спортисти и људи који поврате своје здравље након озбиљног третмана или трауме.

Како изабрати прави педометар?

Приликом избора идеалног педометера, морате знати не само како ће се користити, већ и како ће то помоћи побољшању здравља. Због тога је важно узети у обзир индивидуалне карактеристике тела, нарочито ако особа има неке болести.

Дакле, ако желите изгубити тежину, корисно је ако педометар показује количину изгубљених калорија. Ово је погодно за планирање шетње и као додатни стимуланс .

Ако у срцу има чак и малих одступања, бројање импулса ће помоћи да се не претеране и направи паузу у времену, чиме се смањује ризик од негативних последица од нездравог органа.

Да побољшате спортске перформансе да погледате најскупље, сложене и вишефункционалне моделе педометара који ће вам омогућити праћење кретања на мапи, израчунајте број корака у минути.

Педометри су најчешће причвршћени за појас, одећу или руку. Када бирате педометер за зглоб, обратите пажњу на поузданост траке, јер ће се морати већ неколико дана носити. Уређаји који се носи на зглобу обично комбинују функције не само педометре, већ и конвенционалне сатове.

Најновији тренд мода постао је педометар наруквице, који је, поред свог лаконичног изгледа, невероватно згодан, а поред тога, захваљујући синхронизацији са рачуналом свог корисника, можете пратити и анализирати резултате часова.