Акуа аеробика је модеран и занимљив облик фитнеса који вам омогућава да брзо ставите фигуру у ред, побољшате мишићни тон и постанете мало савршенији. Међутим, такве класе захтијевају мало припреме за куповину - потребно је купити неку опрему за аква аеробику.
Инвентарји за аеробику воде често се издају директно у класи. Међутим, многим женама се не свиђају такве јавне ствари и више воле да имају све своје:
- Појас за аква аеробик . Ово је најважнија ствар за часове аква аеробике. То ће вам омогућити да лако останете на води, не одустајте од ритма, не прекидајте режим дисања, не уморите пребрзо и што је најважније - имате времена и правилно извршите све потребне вежбе.
- Гумени водени аеробик. Гуме су друга најважнија врста инвентара за аква аеробику. Многе вежбе ће вас терати да поново и поново прибегавате њиховој помоћи: могу их подићи, стегнути испод колена. Наравно, они се разликују од конвенционалних џаба, али се увек могу купити у специјализованим продавницама.
- Рукавице за аква аеробику. Специјалне рукавице, које треба користити током часова, дизајниране су посебно за повећање отпорности воде, а истовремено повећавају терет на рукама. Свака лекција ће бити ефикаснија ако их редовно користите!
- Хлаче за водену аеробику. Многе вежбе захтевају употребу пераја. Сада постоје многи модели који су једнако добро погодни за пливање и водену фитнес, тако да савладате њихову употребу у разреду, не можете да се зауставите и научите да пливате с њима.
Користите сву потребну опрему коју ћете научити директно у разреду. Покушајте да присуствујете да започнете лекцију за почетнике, јер се просечан и напредни ниво оптерећења може значајно разликовати.