Снови, с аспекта психологије, су путовање у нашу подсвести, одраз свакодневних емоција, унутрашње искуство неких догађаја, скривене жеље, проблеми и осјећања . Забележено је да различити фактори могу утицати на садржај снова.
Зашто сањаш?
- Појава сања може бити олакшана повећаном емоционалношћу, позитивном и негативном.
- Стање људског здравља може директно утицати на дубину и садржај спавања.
- О чему ћете сањати, утиче чак и на положај у којем спавате.
Шта је сан?
Често, стручњаци се постављају шта значе снови; психологија има неколико тумачења овог појма:
- Спавање се дефинише као природно стање особе у којој периодично борави. У овом случају, постоји смањење активности мозга и успоравање унутрашњих процеса тела.
- Наводећи ово стање, научници указују да је спавање низ одређених слика.
- И коначно, сан је једна од физиолошких потреба тела, које свакодневно (хедонарно) задовољава.
Када говоре о сновима, често говоре о бојама у сновима, које се од стране тог или оног човека периодично види. Дуго се веровало да такви снови само долазе људима са појачаним емоционалним узбуђењем, често - ментално неуравнотеженим. Поред тога, доказано је да је код већине људи црно-бело. Данас се однос боја сања нешто променио, а сањари у боји, како објашњава психологија, сањају се, по правилу, људима креативним, богатом маштом, а не сломљеном психе. Истовремено се тврди да скоро свака особа, чак и повремено, може видети сјајан сан.
Често у сновима можете видети прилично стварне људе, места која су јако позната или догађаји који су повезани са вама или вашим најближим. Реални снови, како објашњава психологија, представљају одраз одређених концепата, идеја, ситуација с којима сте добро упознати и које се сећате у различито вријеме. Поново снимљена у мозгу, слика ће се пре или касније пројицирати у вашем сну, а може бити и статична ако се посматра и као фотографија и као динамична: са разговорима, покретима итд. По правилу, у реалним сновима можете видети људе и мјеста за које добро знате.
Зашто имаш ужасне снове?
Често људи имају кошмаре, ужасне снове које их чине пробудити. Догађа се да након овога особа не може дуго спавати, страхујући од његовог наставка (што се такође дешава). У потрази за одговором на питање зашто су сањали лоши снови, можемо се обратити научним опажањима: психологија тврди да њиховом изгледу олакшава:
- физички и ментални замор;
- продужена нервна преоптерећења, продужени стресни и депресивни услови;
- разне хроничне или актуелне болести. Чак и назално загушење, које не дозвољава да удише нормално, може изазвати ноћне море;
- неугодан положај током сна, као и хркање и апнеја (заустављање дисања током спавања).
Ако се снови понављају, психологија тумачи њихов изглед као мождану реакцију на одређени проблем, који је неопходно ријешити, али се још увијек не рјешава. Дакле, такав сан је нека врста наговештаја за обавезне акције које могу променити тренутну ситуацију. У исто време, научне белешке, такви снови су, по правилу, реални, прецизни, сјајни, што им омогућава да се добро запамте.