Хркање је један од поремећаја спавања и примећен је код петине светске популације старије од 30 година. А мушкарци преовладавају на овој листи, преко 70% њих пате од хркања. Овај звучни феномен произлази из сужења дисајних путева и вибрација меких ткива фаринге.
Зашто људи хрчају?
Главни узроци хркања могу се поделити у три категорије:
- Анатомски, повезан са структуром или патологијом назофаринкса.
- Функционални, који смањују тонус мишића назофаринкса.
- Синдром опструктивне апнеје за спавање.
Хркање у сну за мушкарце - разлози
Занимљиво је да су разлози за појаву хркања код жена и мушкараца потпуно исти, иако је јачи секс склонији овој феномени. Ово је резултат неколико фактора:
- мушкарци су физички већи;
- они имају меснатији укус;
- мушкарци конзумирају више алкохола;
- након 30 година, већина мушких представника добија тежину;
- међу пушачима више од мушкараца.
Зашто особа чује у сну: списак болести
Размотримо детаљније зашто људи смрћу у смислу анатомских и функционалних патологија тела.
Анатомске болести:
- Полипи у носу.
- Аденоиди.
- Закривљеност носног септума.
- Увећани крајници.
- Малоклузија.
- Недовољан развој и померање доње вилице.
- Конгенитална ткива назофаринкса или назалних пролаза.
- Вишак тежине.
- Изоловани језик палате.
- Хроничне болести горњих дисајних путева.
- Последице прелома носа.
Функционални поремећаји:
- Недостатак сна.
- Хронични замор.
- Пиће алкохола.
- Менопауза.
- Пријем спаваоница пилула.
- Пушење.
- Дисфункција штитасте жлезде.
- Старост се мења.
- Прекомеран сан.
Тестови за самопознавање узрока хркања:
- Да удахне једну ноздрву, затварајући другу. Ако постоје потешкоће са носним дисањем, хркање може проузроковати анатомска структура назалних пролаза.
- Отворите уста и симулирајте хркање. Затим морате пролазити језик, поставити га између зуба и поновити имитирати хркање. Ако је у другом случају имитација хркања слабија, онда се, можда, појављује због клизања језика у назофаринкс.
- Одредите своју идеалну тежину и упоредите је са стварном вредношћу. Ако је прекомерна тежина присутна, може изазвати смрћу.
- Симулирати хркање затвореним устима. После тога, морате максимално потиснути доњу чељуду напред и покушати поново да смрзате. Ако се у другом случају интензитет звука смањи, онда може доћи до хркања због померања леђа доње вилице (ретрогнатика).
- Замолите људе који живе у близини да напишу хркање на диктафон. Ако слушате дисање престану или знаци гушења, онда је хркање у овом случају симптом апнеје при спавању.
- У недостатку резултата након било ког од горе наведених тестова, има смисла размишљати о узроку хркања прекомерне вибрације меког непца.
Зашто људи започињу хркање - апнеа синдром
Синдром опструктивне апнеје за спавање је озбиљна болест, од којих је један од симптома хркање. У овом случају престанак горњих дисајних путева пацијента који се периодично затвара током спавања на нивоу фарингуса и вентилација плућа. Као посљедица, ниво крви пада. Такође апнеја има следеће симптоме:
- осетљив сан;
- фрагментација сна са честим буђењима;
- прекомерна дневна заспаност;
- константни замор;
- недостатак апетита;
- бледо коже;
- поремећаји притиска и циркулације;
- несаница;
- повећан умор;
- гушење у сну.