Током година, борећи се са вишком телесне тежине, људи су измислили много начина да изгубе тежину, углавном, различите дијете засноване на исхрани, хирургији и спорту. Исхрана италијанског лекара са британским коренима Алберта Симеона, издваја се, између осталог, због свог приступа и очаравајућих резултата. Заснована је на претпоставци да масти могу бити "корисне" и "штетне":
- "Корисне" масти, ковератне кости и мишићи, штите их од спољних утицаја околине.
- "Штетне" масти се акумулирају на куковима, стомаку, грудима, формирају "другу брадавицу" и уопште ометају активни живот.
Опис исхране Симеона
Доктор, који је скривао своју технику већ 30 година, веровао је да је приликом разних дијетета и спорта потрошено корисних масти, сагријева се кожа и да је прекомерна тежина кукова и струка и даље на мјесту. Дијета Симеонса има за циљ сагоревање "штетних" масти посматрајући одређена правила о исхрани и кориштењем посебних таблета, ињекција, масти које садрже лутеин хормон хЦГ. То је супстанца, по мишљењу доктора, који подмлађује тело и помаже брже засићење хране, истовремено уништавајући штетне масти. За бржи ефекат, препоручује се узимање хормона у облику ињекција, али прије тога морате бити подвргнути лекарском прегледу и узети све тестове.
Да бисте постигли жељени резултат, у најкраћем могућем року, требало би да прођете кроз неколико фаза:
- Првих 2-3 дана храна се не би требала разликовати од уобичајене исхране, тако да се тело не нагиње и не започне акумулацију "штетних" масти са удвострученом енергијом. Подијељени акорди ће бити препарати који садрже лутеин хормон.
- Од 3. до 23. дана, требало би благо смањити порције и променити исхрану, док настављате да чудесно излечите. Ова фаза се сматра најплоднијим у погледу губитка тежине, јер велика већина додатних килограма оставља ваше тело.
- У наредна три дана, неопходно је престати узимати лекове и наставити да се придржавате дијете и менија Симеонс за сваки дан. Ово је неопходно да само тело учи да се бори против "штетних" масти.
- Следећа фаза опсервације и опоравка траје 3 недеље. Пошто одбијете средства која садрже хЦГ хормон и поштују начела исхране генијалног лекара, препоручује се да "држите" своју тежину и не добијете више килограма.
Симеонс диет мени
Идеална исхрана "исхране за лењост", према Симеонс-у, изгледа овако:
- доручак : чај или кафу без шећера уз додавање 1 кашике млека;
- ручак : мало поврћа, 100 г протеинске хране, 30 грама хлеба;
- вечера : наранџаста или јабука, салата обучена лимуновим соком, без шкробних намирница.
Исхрана Симеона, упркос слабом садржају менија, омогућава вам да једете разноврсну храну током сваке недеље. На крају крајева протеинска храна - то је пилетина, телетина, говедина, ћуретина, шкампи , риба, изузетак су само свињетина и црвена риба. Поврће треба конзумирати најмање 2 врсте дневно, највише оцене нутриционисте примљене:
- парадајз;
- аспарагус;
- целер;
- краставци;
- купус;
- спанаћ.
Дијета траје укупно свега 40 дана, што је велика предност, али један од "минуса" је прихватање скупих лијекова. Због тога, пре него што пратите принципе исхране и филозофије, Симеони теже вашим финансијским способностима и потпуни преглед тела.