Мастопатија је болест повезана са бенигном неоплазмом у грудима, а за све његове безопасности повећава се ризик од развоја рака дојке. Зато је исхрана са мастопатијом најважнији елемент који омогућава јачање деловања других мера и помаже телу да се носи без водећих озбиљнијих последица.
Дијета за мастопатију: листа забрањености
Дијета за дифузну и фиброцистичну мастопатију је јединствени систем исхране, на који се требао придржавати, чак и ако само уђете у групу са ризиком од настанка овакве болести. Пре свега, узмите у обзир шта треба искључити са исхране:
- Прво правило је смањење потрошње масти, посебно животињског поријекла. Сада, маст, стеак, јагњетина, свињетина, све брзе хране, кобасице, кобасице, деликатеси од меса, као и масне рибе и рибе нису за вас.
- Друго правило је смањење укупног садржаја калорија у исхрани. Ми одбијамо од пржене хране и свих других који садрже мноштво масти и шећера (сви десерти, пецива, пецива, слаткиши).
- Ограничите у свом менију све конзервиране производе (укључујући поврће, а не само месо и рибе).
- Ограничите сол на 8-10 г дневно.
- Дајте алкохол. Дозвољено је пити неколико чаша квалитетног, природног вина с времена на вријеме.
Као што можете видети, исхрана са мастопатијом не забрањује вам корисну, хранљиву храну - она вас тера да напустите штетно што проузрокује много болести.
Дијета за мастопатију: препоручени производи
Исхрана у фиброцистичној мастопатији, као и код других типова, помоћи ће значајном побољшању укупног здравља. Међутим, како би имала куративни ефекат, вриједи се концентрирати на сљедеће препоруке:
- Обогаћите своју исхрану витаминима Ц, А, Е и Цомплек Б. Могу се добити од телетине, јетре, бубрега, морских плодова, тврдих сирева и млечних производа.
- Сада је важно да одржите праву количину јода у телу, јер једете морске кале, кефир, природни јогурт, препелица и пилетину.
- Недостатак масти треба надокнадити биљним мастима - авокадом, ланеним семеном, маслиновим уљем савршено одговара.
- Обогаћите тело влакном: зими, апотекама, а током лета - поврће и воће. Целокупни природни извор целе године - цела зрна и производи од њих (хљеб, житарице).
У исхрани са цистичном мастопатијом, вреди додати биљне таксе, које ће вам саветовати ваш лекар, на основу ваших истовремених болести.