Многи људи желе да пробају такву новину у области нормализације тежине, попут зелене кафе. То је апсолутно природан производ, који је редовна кафа, само топлотно обрађена. Оно што смо попили за доручак - ово је исти производ, само прошлост печења, због чега стиче племениту боју и диззију ароме. Кафа се дуго користи у производњи спортских масти, време је да се овај производ оцени у новом квалитету - природније. Размотрите упутства за добијање зелене кафе.
Тајна зелене кафе
Као што је већ речено, зелена кафа није посебна биљка, она је иста као црна кафа, али само пре печења. Наравно, зрна пролази кроз неку прераду и осуши се како би обезбедила дужи рок трајања.
У композицији, он се мало разликује од свог прженог брата. Разлика је у томе што се количина кофеина повећава током печења, али нема пуно тога у зеленој кафи. Захваљујући томе можете га пити без страха од притиска.
Друга важна разлика је у томе што зелена кафа садржи хлорогенску киселину. Ова супстанца се уништава током печења. То је оно што помаже у процесу губитка тежине, смањењу апетита и убрзању метаболизма , стимулацији тела да троши више угљених хидрата и масти на процесе живота.
Наравно, са тенденцијом претеривања, навике једења посуђа након чаја са чашом чаја, љубави на брзу храну и брашно, само та кафа неће бити довољна. Држите здрав разум и приступите проблему губитка тежине на сложен начин - у овом случају зелена кафа ће убрзати постизање резултата.
Зелена кафа: упутство за употребу
У продаји можете пронаћи и зелену кафу и житарице. Наравно, стручњаци препоручују природнију опцију, мада је то повезано са неким потешкоћама - прије сваког пријема такође ћете морати млевати зрно.
Припремите зелену кафу тако лако као и обично. Да бисте покренули кафу, треба да се грили у млину за кафу. Ако пијете пиће, идете Турку, требају вам најмања честица, а ако користите гејзирску апарат за кафу, онда зауставите на великом млевењу.
За послуживање кафе вам треба 150-200 мл. воде и 2-3 кашичице млевене кафе. Припремите га, јер ћемо припремити обичну кафу, на основу којих уређаја користите за ово.
Упутство за пијење зелене кафе
У зависности од произвођача, инструкција о томе како пити зелену кафу је нешто другачија. Најчешће можете испунити препоруку да попијете шољицу кафе 20-30 минута пре јела.
Други извори кажу да морате пити кафу сваки пут када се осећате гладним, 4-6 пута дневно. Овакав режим доводи до интензивнијег губитка телесне масе, али пре почетка курса треба консултовати са својим лекаром.
Упутство за употребу зелене кафе: контраиндикације и нежељени ефекти
Контраиндикације на пријем зелене кафе су скоро иста као у случају пријема црне кафе:
- хроничне кардиоваскуларне болести;
- трудноћа;
- лактација;
- поремећаји срчаног ритма;
- хипертензија;
- деца и старије особе.
Неке особе узимају следеће нежељене ефекте када узимају зелену кафу: мучнина, узнемирени стомак, палпитације срца, вртоглавица, дехидратација. Међутим, ово обично погађа само оне који пију ово пиће превише често иу великим дозама.