Блацкберри је складиште различитих витамина, има обновљив и умирујући ефекат на људско тело. Иначе, ова бобица је посебно корисна за дјевојчице које су стигле у тридесет година. Огромна предност једења бобица је чињеница да купина нема контраиндикација, осим индивидуалне нетолеранције - може изазвати алергијске реакције. Због богатог састава витамина, купина се широко користи. У народној медицини, купине се често користе у лечењу различитих болести, па се не користе само воће и бобице, већ и екстракти листова.
Употреба купина
Купина садржи огромну количину корисних витамина и минерала, на пример, магнезијума, бакра, мангана, калијума , глукозе, сахарозе, каротена, аскорбинске киселине, органских киселина, фосфора, пектинских супстанци и других важних микроелемената. Берри помаже код високих температура, пнеумонија, вирусних инфекција. Показало се да има позитиван ефекат на рад нервног система и мозга. Такође у ролнама садржи витамин Ц, који је одличан природни антиоксидант. Витамини А, Е и К такође доприносе јачању тела. Берњини берби се препоручују за нормализацију гастроинтестиналног тракта. Поред тога, биће корисно за упалу плућа, запаљенских процеса, обољења бешике и бубрега.
Ако имате повећану киселост желудца, онда не користите купине. Осим тога, преједање плода може изазвати алергијску реакцију и проблеме са цревима.
Ако желите знати колико калорија у купуси, онда смо спремни одговорити на ваше питање: у 100 грама купина садржи 31 калорија.