На интернету су врло честе информације о исхрани за 7 дана, дајући импресивне резултате. Вреди размишљати да је ово техника која вам омогућава брзо, али укратко смањите тежину. Због изненадне промене у типу хране, ударац ћете ударити метаболизму, а када се вратите на уобичајену исхрану, брзо позовите оригиналну тежину назад (па чак и са неколико килограма на врху).
Када могу да користим исхрану за пиће 7 дана?
Ако вам је потребна припрема за важан догађај и потпуно сте здрави - можете уживати у исхрани за недељу дана, али уз опрез. Ако се осећате добро или имате бол у стомаку - одмах се вратите на здраву исхрану.
Међутим, немојте очекивати да ће резултат трајати. Стрелица на скалама се помера из једног разлога - имате празан желудац и црева, а такође имате вишак течности. Кад почнете да једете, тежина ће се вратити. Желите дугорочне резултате - користите праву исхрану .
Мени пијете дијету 7 дана
Постоје различите могућности за пијаћу дијету недељу дана. Размислите о најмекшем - можете одабрати редослед дана, а поред главног пића пити 2 литре воде дневно. Дакле, исхрана:
- 1 - млечни производи са садржајем масти од 2% или мање (кефир, ферментисано млијеко, млеко, јогурт за пиће);
- 2 - рајчице, пилетина, говедина, течне супе, пире кромпир;
- 3 - свеже стискани сокови (јабука, наранџа);
- 4 - чај (пожељно зелен) са млеком или лимуном;
- 5 - природни желе од свјежих јагодичастог воћа или воћа;
- 6 - компоте без додавања шећера од воћа, бобица или сувог воћа ;
- 7 - јелли са овсеним месом.
Не заборавите на то да нека особа не једи течности, тако да резултат ове дијете може бити проблеми са столом и гастроинтестинални систем у цјелини. Ако желите трајно да смршате, овај метод не помаже - потребан вам је прелазак на здраву исхрану.