По правилу, свако тежи да даде сина у одјељак, гдје се учи да се устане за себе. Међутим, то не смањује популарност ове врсте вежби, као што је гимнастика за дечаке. Наравно, гимнастички кругови су популарнији за девојчице, али они могу донијети многе предности снажном сексу. Пре него што дете донесе гимнастику, вредно је разумјети све облике и одредити правац.
Спортске врсте гимнастике
Пре свега, неопходно је разликовати стварно спортске врсте гимнастике од једноставне гимнастике. Дакле, спортским врстама гимнастике званично носи такве дисциплине:
- спортска гимнастика;
- уметничка гимнастика;
- спортска акробација;
- спортска аеробика.
Понекад се елементи гимнастике налазе у другим дисциплинама, али да би постали гимнастичар, неопходно је да изаберете ове четири могуће опције.
Карактеристике спортских врста гимнастике
Нису све врсте гимнастике погодне за дечаке. Да размотримо све типове детаљније и дефинишемо њихове главне карактеристике:
Спортска гимнастика
Ово је олимпијски свеобухватни спорт, који укључује (за мушкарце) вежбе на прстима, на прелазу, на коњу, на неуједначеним шипкама, подним вежбама, али и на основним скоковима. По правилу, на таквим лекцијама, тренери укључују елементе и вежбе из акробације, ритмичке гимнастике, игара, кореографије и других.
Ритмичка гимнастика
Овај спорт је искључиво женски. Ово укључује различите плесне елементе који се могу изводити као са различитим предметима у рукама и без њих. То је и олимпијски спорт.
Спортска акробација
Овај спорт значи различита такмичења и првенства. Ацробатицс укључује три групе вежби: акробатски скокови, упарене и групне вежбе, вежбе на трамполину. Можете провести тренинг у теретани и на спортском терену.
Спортска аеробика
Ова врста спорта подразумева извођење континуираног вежбања, који укључује комбинације технички сложених ацикличних покрета, различитих елемената интеракције између партнера који су сложени у сложености. Спортска аеробика значи индивидуалне перформансе, мешовите паре, троје и шестице у различитим композицијама. Основа кореографије су основни аеробни кораци и различите везе. Од 1995. ово је олимпијска дисциплина.
Гимнастика за дечаке: да ли је опасно?
Многи се плаше гимнастике и акробације, јер су ове врсте спорта најтрауматичније. Напротив, прије извршења сваког елемента, она се разврставају у неколико малих и једноставних, што омогућава да се извршење изврши до аутоматике и изведе га једноставно и једноставно као једноставно село. Деца у гимнастици никад нису неспретна и неискварена, јер су дисциплина и координација покрета дефинитивно њихова јака тачка!
Код оваквог тренинга развија се не само вештина и координација покрета, већ и целокупни мишићни систем.
Редовна оптерећења ојачавају кости и зглобове, што заузврат допушта мањи ризик од повреда. Поред тога, дете које врши разне трикове и вежбе од 5-7 година, зна како да се групише, што му омогућава да се не плаши случајних повреда и да се осећа самоуверено у било којој ситуацији.