Многи млади практичари јоге бирају "нормалне" фитнесс матове за часове. Али у ствари, за јогу постоје посебни теписи који имају одређена својства која вам омогућавају да учините часовима много удобнијим, што ћете, сложићете се, имати врло значајну предност. У овом тренутку, тржиште нам нуди прилично велики број јога. За почетнике ће бити тешко одлучити о избору, јер, како кажу, очи ће се једноставно распршити у различитим правцима. Хајде да размотримо како да исправно изаберемо матичну јогу, а не да се жалимо због избора.
Која матура за јогу је боља?
- Дужина . Прво, обратите пажњу на дужину изабраног мат. Оптимум је 180 цм. Али ово, рецимо, средство. Ако имате раст од преко 180 центиметара, препоручљиво је купити мат са дужином од 200 до 220 центиметара, у супротном, током тренинга, ваше ноге или глава ће се сада испоставити као извана мат.
- Дебљина . Ништа мање важно је дебљина тепиха, јер пружа угодан осећај . Препоручљиво је изабрати мат приближно 5-6 мм дебљине. Неће пропустити хладноће са пода, чак и са продуженом медитацијом, а такође ће вам бити згодно да лежите на таквом ковчегу или, на пример, ослоните га на лактове.
- Материјал . Наравно, најпожељнији су еколошки јогови од природних материјала. То може бити, на пример, природна гума од природне гуме, јутрање влакно, памук, природно влакно и тако даље. Најпопуларнији је, наравно, гумени мантил за јогу. Комфорно је, релативно лагано и пружа добар опријем на тијелу, тако да током тренинга нећете клизати или клизити. Узгред, приликом куповине, обавезно проверите како клизави има клизаву! Ово је веома важно, јер јога мат мора нужно бити без клизања, а такође добро абсорбује зној.
- Погодност . Прекидачи за јогу су много удобнији за ношење, па проверите компактност тепиха пре куповине. Такође обратите пажњу на чињеницу да ће гумени полимер у комбинацији са јутом бити прилично тешки, а гума је много лакша, па је много погоднија за транспорт.
| | | |
| | | |
| | | |
