Предности шљиве у трудноћи
То је, заправо, пријатно, укусно и корисно воће. Које су корисне особине сливе у трудноћи? Познато је да се жене у периоду чекања често суочавају са проблемом у раду црева, тј. запењања. Довољно је једити неколико плодова ноћу - а резултат неће трајати дуго. Сутрадан ће добро радити сутра.
Ово је корист од шљиве у трудноћи није исцрпљена. У њему - висок садржај витамина Е, фолне киселине, јода, гвожђа, калијума. То су витамини и елементи у траговима број 1 за жену у периоду трудноће. Посебно вредна за будућу мајку је витамин Е. Одговоран је за сигурност трудноће, осигурава нормалан рад "мале куће" - плазента, спречавајући његов одвод, побољшавајући стање својих посуда. Без фолне киселине, ризик од токсичности жене, анемија, абнација плаценте и конгениталних малформација крчи се повећава. Захваљујуци јоду постоји синтеза тироидних хормона, која заузврат представља скелет дјетета, осигурава добар ментални развој. Гвожђе је важно за борбу против анемије, повећава тон материце. Калијум подржава баланс воде и соли, што значи да се брине о бубрезима.
Само замислите, јер су све ове витамине корисне за труднице присутне у шљивама - природно и врло укусно воће! А витамини у природном производу имају благотворно дејство на тело мајке и детета, него у синтетичком облику.
Говорећи о предностима шљива током трудноће, можете се сетити неколико својих позитивних особина. Има благотворан ефекат на десни, смањујући крварење, чувајући зубе здравим. А ово је веома важно за очекиване мајке. Ово воће је одличан антиоксидант, и што је најважније, природно. Очисти женско тело слободних радикала и спољних фактора који су опасни за мајку и фетус.
Шљиве су добре за труднице јер имају благи холеретски ефекат. Свака жена, посебно у периоду чекања на дете, жели бити лепа. Једите шљиве, јер су укључени у процес регенерације коже.
Тако, одговарајући на питање, да ли је шљива корисна за труднице, примећујемо да је ово једно од најсигурнијих и корисних плодова за жену и бебу.
Контраиндикације у употреби шљива током трудноће
Проналажење мана у овом воћу је веома тешко. Али, осим предности, шљива такође може донети штету током трудноће, ако се не придржавате основних правила:
- Не једите незреле или, обратно, зрео воће;
- Немојте користити шљиве у великим количинама, довољно 150 грама дневно;
- Немојте јести необрађене плодове, пре употребе, опрати их темељито и водити водом за кухање;
- не би требало
користите шљиву, ако имате реуматизам, јер има диуретички ефекат; - Немојте јести ово воће, ако сте болесни са дијабетесом, гојазношћу.
Више користи од свеже шљиве, јер током кувања губи своје вриједне особине. Ако желите компоту сливе, онда сипајте плодом кухањем и кухајте и пустите да се пије.
Тако смо разговарали о томе да ли је могуће трудним шљивама и како су корисне за жену и њено дијете. Ово воће је богато витаминима и елементима у траговима, па обавезно укључите у своју дневну исхрану.