Шта да радите да бисте изгубили тежину?

Ако приметите да сте се опоравили у лицу, онда је највероватније, на другим деловима тела присутна и вишка тежина . Човек не представља подручје од интереса за женско тело, па ако оставите маст за добро, то дефинитивно није овде. Али, ипак, толико пуно витких жена пате од "образа" и друге браде. Хајде да сазнамо шта би били разлоги за ово и шта да радимо како би изгубили тежину.

Едема

То је едем, а не масноће, што доводи до ефекта пуне лице. Ако је разлог заиста у томе, отклањање незадовољавајућих пропорција је много лакше са посебном исхраном за губитак тежине, која се сигурно може назвати исхрана без соли. Као што сте већ претпоставили, искључујемо:

• соли у чистој и скривеној форми (сосеви, мајонезе, минерали);
• шећер у чистој и скривеној форми;
• димљених производа и полупроизвода, јер често садрже скривену со;
• и што је најважније - не пити ништа пре спавања, нарочито чаја и кафе, иначе не можете да се отарасите отока.

Сол, попут танина у чају, одлаже уклањање течности из тела, тако да се акумулира на лицу и не само.

Вежбе

Поред тога, свакодневно треба вежбати како би изгубили тежину. На пример:

• стојите, нагните главом уназад, отворите и отворите широку вилицу;
• певати уз звуке самогласника за неколико приступа, преклапајући усне у тубу;
• Нагните главу улево, удесно, напред и назад, стварајући отпор руком;
• Узмите оловку у уста и извуците сва слова абецеде у ваздуху.

Масажа и козметички третмани

Ако сте се суочили са задужењем за губитак тежине , пређите на "салон" кућне процедуре. Масирајте лице и врат с пешкир. Да бисте то урадили, припремите сваку биљну децукцију, обришите пешкир у њега и потапните мокарним пешкиром преко лица и врата.

Даље, након ове процедуре, можете да направите масажу лица лица - потапните блазинице за прсте у хидратантну крему за лице и лагано додирните лице, врат и деколте са меким прстима.

Такође можете користити различите маске засноване на глини, квасцу, меду, јајима, али такође лупине из плитке морске соли.

Штетне навике

Постоји и низ навика који негативно утичу на контуре лица:

• читање лаж;
• ходање с нагнутом главом;
• висок јастук за спавање.
• Такође, никад не држите главу на својим песницама док седите.

Све горе наведено не само да вам помогне да ваше лице стисне, већ и подсећа на потребу пажљивог третмана ваше коже и тела у целини.