Верује се да су чак и љепоте Древног Египта користиле уље црне куме за губитак тежине и лепоту. Није само безбедно, већ и корисно за тело.
Како узети уље црног кума?
Уље семена црног кина може се додати храни умјесто маслиновог или биљног уља, али како би се изгубила тежина, постоји посебна шема. Дизајниран је два месеца. Строго управља правило: пре него што пијете уље црне куме, не можете јести. Након узимања уља, одмах је забрањено да имају топли оброк и пиће: морате чекати пола сата.
У првом месецу, искључите из исхране све једноставне угљене хидрате (слатко, кромпир, пецива, хљеб, тестенине, итд.). У исто време користите уље:
- 1 недеља - 1 кашичица уља и чаша воде пре доручка;
- 2 недеље - 1 кашичицу уља и чашу воде пре доручка и вечере;
- 3 недеље - 2 кашичице и 2 чаше воде пре доручка;
- 4 недеље - 1 кашичицу уља и чашу воде пре доручка.
Други месец искључује воду из ове шеме прихватања нафте. У исто време, масти се искључују из исхране на максимум. Ако водите дневник прехране, онда сматрајте да маса није више од 20 грама дневно. Не заборавите да гледате како се дозира уље у црном кумином:
- 1 недеља - 1 жлица уља без воде;
- 2 недеље - 2 жлице уља без воде;
- 3 недеље - 2 кашичице уља за пола сата пре оброка три пута дневно;
- 4 недеље - 1 кашичица уља и 1 чаша воде два пута дневно.
Карактеристике уља црног кина настављају позитивно утјецати на ваше здравље, не заборавите да је потребно наставити да га укључите у свој мени као обућу за салате и сл. Савршена је за пуњење свежих поврћа у различитим варијантама. Међутим, у хладној сезони можете га додати у киселу кашу.
Како одабрати уље црне куме за губитак тежине?
Коришћење уља црног кума ће се доказати само ако сте одабрали свеж, висококвалитетан производ. Не заборавите да у висококвалитетним уљима не лебде, нема седимената и белих развода на врату. Поред тога, уље се мора чувати у фрижидеру. Када узимате уље, уверите се да не додирује метал: за пријем користите дрвену или барем пластичну кашику.
За оне који не толеришу укус маслаца, постоји и таква опција као уље црног кима у капсулама. У зависности од произвођача, режим дозирања и дозирања може бити различит, али, по правилу, он је означен на пакету.