Лимун је јединствени цитрус који може помоћи у питањима лепоте и здравствених проблема, па чак и када изгуби тежину. То је због богатог састава витамина и масе корисних својстава. Из овог чланка ћете сазнати колико је јачина овог воћа и да ли је лимон користан за губитак тежине.
Предности лимуна
Лимон садржи велики број корисних компоненти: пектини, органске киселине, каротене, фитонциде, витамине Б, Ц, Е и ПП, као и бор, молибден, флуор, манган, бакар, натријум , калијум, калцијум, хлор и друго минерали.
Зато се лимун користи за болести срца и ГИ, за уролитијазу, за хипертензију и авитинозу. Са редовном употребом лимуна може се значајно побољшати метаболизам, као и олакшати стање зглобова (на пример, гих), па чак и лечити ангину.
Ефективни лимун и главобоље, и са угриза инсеката, па чак и против снопа ноктију. Ако имате лимун у фрижидеру, можете решити многе проблеме одједном.
Корисна својства лимуна када се губи тежина
Ако узмете лимун као средство за губљење тежине, овде је важно не само његова способност да ојачају тело и дају весеље, већ и да повећају метаболизам. Управо због убрзања метаболизма, могуће је значајно приближити дуго очекиване резултате!
Верује се да је главна предност лимуна способност активирати производњу хормона АЦТХ, што је неопходно за повећање запаљења масти. Међутим, како би тело почело да га производи, потребно је конзумирати лимун заједно са протеини животињског порекла - рибом, месом или јајима.
Дакле, за постизање свеобухватног резултата препоручује се исхрана:
- Пре доручка, на празан стомак: чашу воде са парче лимуна.
- Доручак: пар јаја
припремљен, чај са лимуном без шећера. - Пре вечере: чашу воде са парче лимуна.
- Ручак: део лагане салате са одјећом од лимуновог сока, чашу супе.
- Поподневна ужина: чај са лимуном без шећера.
- Вечера: риба / лигње / шкампа са лимуновим соком и украсом зеленила и поврћа.
- Пре одласка у кревет: чашу воде са парче лимуна.
Знајући како лимун утиче на губитак тежине, важно је правилно примијенити и знати контраиндикације. Забрањено је онима који пате од алергија на цитрус, чир или хиперицидну форму гастритиса. У супротном, ризикујеш да погоршате здравствене проблеме.