Може ли млађа мајка имати карфиол?

Ако пре трудноће, жена може да једе шта год хоће, онда ће током периода одвођења бебе, а посебно дојења, срећна мајка мало морати мало да ревидира свој мени. Једно од најважнијих питања која брине одговорне родитеље и често питају педијатре: да ли мајка која је болесна може да једе карфиолу? На крају крајева, верује се да овај поврће може проузроковати повећану производњу гаса и колике у мрвицама.

Да ли је вредно користити карфиол у току лактације?

Према експертима, нема недвосмисленог одговора. Све зависи од индивидуалне склоности ка алергијским реакцијама, количини производа који се редовно конзумира у храни и интензитета метаболизма. Али не брините превише о томе да ли је могуће да мајке дојке имају карфиол, ако више волите овај поврће. Његов утицај на дигестивне поремећаје код дојенчади још увек није доказан са медицинске тачке гледишта, али су предности посуђа која укључују такав купус очигледна:

1. Боја карфиол постаје непроцењиво благо микроелемената, минерала и витамина за витамине (витамини Ц, Е, ПП, Б6, Б1, Б2, А, биотин, бакар, гвожђе, калцијум, цинк, фосфор итд. и самим тим, залога доброг здравља бебе. Садржи комплексне угљене хидрате, виталне за потпуно функционисање црева и нормализацију столице, а грубо влакно је скоро потпуно одсутно.
2. Ако и даље сумњате у то да ли је могуће једити карфиол у матичној маји, размислите о томе да побољшава жучну и јетра.
3. Такође овај поврће има угодан и нежни укус.

Да не бринете о чињеници да можете направити карфиол са мајком у лактацији или не, не користите га у прженим, већ у куваним или завијеним. Није забрањено додавање мале количине соли, павлаке и зачина.