Популарни ТВ водитељ Владимир Соловиев користио је краљевски систем за мршављење, који је, као и многе друге варијанте звијезда, брзо створио популарност. Нудимо кратак преглед исхране Владимира Соловова, анализирајући га за главне тезе.
- као одговор на питање "колико је танак", Владимир Соловиев говори о систему Маргарите Королеве;
- Дијета Соловиов је заснована на фракционој исхрани, он зове 5-6 пута дневно са интервалом од 2 - 2,5 сата;
- Пијте најмање 2-2,5 литара воде дневно;
- Из исхране су искључена сва слатка и алкохолна пића;
- сок је дозвољен само за свеже стискање и сматра се засебним уносом хране;
- пре него што је Соловиев изгубио тежину, потпуно је искључио шећер из исхране;
- пржена храна, а посебно кромпир, строго је забрањена;
- потребно је одбијање од остатака хране: брза храна, мајонез, сосеви, слаткиши, сви производи са бојама, мириси и сл.
- упркос општој правилној исхрани, водитељ нуди да изврши још један дан недељно, током којег је дозвољена само једна врста хране (на пример, кефир, краставци, јабуке, сливе, лубеница итд.);
- Да је поједе потребно је мале порције, омогућава смањење волумена желуца и спречава појаву лажне глади;
- Забрањено је толерисати глад и бол у стомаку од глади - морате јести једнако, али полако, полако и темељито жвакање хране;
- ако стварно желите нешто, можете мало да једете овај производ, али не препоручујте прекомерно - не више од једном или два пута недељно;
- вечера треба да буде најкасније 2-3 сата пре спавања;
- веома је важно пуно спавати, довољно заспати, ако то не функционише, организујте свој дан тако да можете провести најмање 7 сати дневно у кревету, иначе нећете моћи изгубити тежину.
Ако не знате колико је Соловиов изгубио тежину, онда треба напоменути да су његови резултати одлични: минус 20 кг за 2 месеца напорног рада. Променио је одећу од 56. величине на 48-50.